北方地区的小伙伴相信不少已经在冬训了，也有很多跑友对冬天怎么跑很是迷茫，穿多了热穿少了冷，感冒是小，失温就悲催了，可能还有性命之虞。冬天训练是很有好处的，寒冷天...(展开)

北方地区的小伙伴相信不少已经在冬训了，也有很多跑友对冬天怎么跑很是迷茫，穿多了热穿少了冷，感冒是小，失温就悲催了，可能还有性命之虞。冬天训练是很有好处的，寒冷天...(展开)