大头菜的营养价值（大头菜对胃有什么好处）
　　卷心菜的学名叫结球甘蓝，别名洋白菜。卷心菜在外国的地位很高，犹如白菜之在中国。在卷心菜中，维生素C的含量很高，比大白菜还要高出一倍。此外，甘蓝类蔬菜富含叶酸，这是卷心菜的又一个优点。
　　广州市中医医院肿瘤科张华教授在接受家庭医生在线采访时表示，卷心菜，学名甘蓝，味甘，性平。能益脾和胃，缓急止痛。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指肠溃疡。
　　除此以外，还有以下功效：
　　一、增强机体免疫功能
　　卷心菜中含有大量人体必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维生素C含量尤多，这些营养素都具有提高人体免疫功能的作用。卷心菜还含有较多的维生素E，可以增强抗病能力。
　　二、和胃健脾，止痛
　　卷心菜中含有维生素U样因子，比人工合成的维生素U的效果要好，能促进胃、十二指肠溃疡的愈合，新鲜菜汁对胃病有治疗作用。
　　三、防癌抗癌
　　卷心菜中含有较多的微量元素钼，能抑制亚硝酸胶的合成，具有一定的抗癌作用。此外，卷心菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阻止肠内吸收毒素，促进排便达到防癌的目的。
　　四、促进血液循环和儿童发育
　　卷心菜中丰富的维生素A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育，防止骨质疏松的主要营养物质，所以常食卷心菜有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。吃卷心菜的注意事项
　　1、卷心菜中含有大量粗纤维，这种粗纤维质硬，所以容易出现脾胃虚寒、泄泻症状的人不宜多食。
　　2、进行完腹腔或胸外科手术者以及胃溃疡严重的人发生腹泻时不宜多吃。
　　3、有皮肤瘙痒、眼部充血症状的人不宜食用。
　　4、卷心菜含有少量称为致甲状腺肿的物质，可以干扰甲状腺对碘的利用，当机体代偿甲状腺激素不足时，就使甲状腺变大（形成甲状腺肿）。

运动器材名称（锻炼身体的器材名称有哪些）运动器材名称（锻炼身体的器材名称有哪些）室内健身器材主要分为有氧运动器材和无氧运动器材。有氧运动器材包括跑步机健身车椭圆机踏步机台阶器健骑机和瑜伽运动的等一些器材。跑步机无论是在家北京邮政编码是多少（北京朝阳邮政编码是多少）北京邮政编码是多少（北京朝阳邮政编码是多少）北京有了一个新名字世界一线城市四强世界城市研究机构之一GaWC发布了2018年世界级城市名册。结果显示北京首次跻身世界一线城市四强！力压深咖啡色（咖啡色和栗棕色效果图）深咖啡色（咖啡色和栗棕色效果图）红橙黄绿青蓝紫每一个颜色都有它独特的魅力和气场，有的热情奔放，有的冷清严肃，有的青春活力，有的成熟内敛。咖啡色是高级优雅的代名词，自带一种沉静优雅的板栗色（板栗色和栗棕色哪个好）板栗色（板栗色和栗棕色哪个好）了，大家穿的也是越来越清凉啦。但光靠款式还不够，夏天的穿搭连颜色都要清凉起来所以，就别老是黑白灰了，把清爽的颜色穿在身上才是时髦girls该做的事。我挈怎么读（挈是什么意思在古代）挈怎么读（挈是什么意思在古代）第一单元一字词盘点1。字（1）难读的字耘（yn）稚（zh）漪（y）倭（w）逛（gung）篝（gu）旖（y）旎（n）顷（qng）玷（din）秉（bng）燊怎么读音（燊字白话怎么读）燊怎么读音（燊字白话怎么读）梦瑶相信很多人都在熟悉不过了，不仅长得漂亮，而且身材高挑。但是近日却突然传出奚梦瑶生子消息，这到底怎么回事？奚梦瑶生子消息是真的吗？下面来看一下。奚梦瑶科普下鲈鱼堪脍什么意思关于到现在鲈鱼堪脍什么意思这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道鲈鱼堪脍什么意思，小编也是到网上收集了一些与鲈鱼科普下鲈鱼堪脍什么意思关于到现在鲈鱼堪脍什么意思这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道鲈鱼堪脍什么意思，小编也是到网上收集了一些与鲈鱼何以笙箫默的意思（何以笙箫默的原诗）何以笙箫默的意思（何以笙箫默的原诗）等默笙7年，是有原因的原创202107300207花影故事导读女孩子能得到长久的爱情，不是靠幻想，靠运气就能获得的，而是要靠优秀美好的特质吸引对谌姓氏怎么读（湛姓氏怎么读）谌姓氏怎么读（湛姓氏怎么读）长江日报评论员杨京武汉谌家矶中的谌字，到底是读chn还是shn？最近，有网友在武汉城市留言板上提出了这个疑问。谌字是一个多音字，用于姓氏时读作shn，其阚怎么读（阚的姓氏怎么读）阚怎么读（阚的姓氏怎么读）kn，是一个在胶东相对少见的姓氏。尤其是半岛东部县市，此姓鲜有听闻。在很长一段时间内，笔者所知道的唯一一位阚姓人，都是三国演义中的东吴谋士阚泽。直到工作多