眼球运动(让眼球运动起来)
　　还记得学生时代每天必做的那套眼保健操吗？你是认真的完成整套标准动作，还是草草敷衍了事。我想后者的你肯定是个＂小四眼＂，今天爱生华带你一起来让我们的眼球运动起来，缓解眼睛疲劳，预防近视。
　　1.远近点视觉运动——双手握拳，竖起食指，放在离眼睛10厘米处，食指间距离为6厘米。
　　①左眼看左手食指尖，右眼看右手食指尖。
　　②注视前方，用双眼的余光看打开的食指尖。
　　③双眼看近端手指，远端出现两根手指虚像。
　　④左眼看左手食指尖，右眼看右手食指尖，右手伸出手臂，直至与左臂平行。
　　2. 多方向视觉运动——脸面向一堵墙，注意不移动头部。
　　用目光在墙上慢慢写出A~Z 等26 个字母。这个游戏目的是让眼球得到锻炼，而且字母写得越大，效果越好。
　　3. 明暗交替视觉运动——双手自然下垂，呈立正姿势
　　①自然闭眼
　　②双手五指并拢，成空心状捂住双眼
　　③向前伸直双臂，双手竖起食指与眼睛平行，食指间距6厘米
　　④睁开眼睛，左右眼分别看左右食指尖
　　近视眼的形成就好比我们可以短时间提起一个很重的东西，但如果长时间提着不放的话，肌肉就会僵硬甚至痉挛，无法正常工作。眼球的调节肌肉也是这样，长时间看近距离的东西，会使调节痉挛，从而出现近视。所以近视形成的主要原因还是近距离工作太多，造成眼肌超度紧张从而使眼轴变长。
　　那我们如何把它锻炼回去呢?那就是要每天坚持通过眼球运动来提升，大家一起跟着操练起来吧！

玛雅古国（亚特兰蒂斯真的存在吗）玛雅古国（亚特兰蒂斯真的存在吗）原创有志之史202104161457鲜有人知，在南美洲的热带雨林，曾经悄然孕育着一个古代文明，玛雅文明。2012年，这个低调的古文明引起网络轰动，源江苏省宜兴邮编（江苏省宜兴中学邮编）江苏省宜兴邮编（江苏省宜兴中学邮编）宜兴市，简称宜，古称荆邑阳羡，位于江苏南部，太湖西岸。中国著名陶都。宜兴素有陶的古都，洞的世界，茶的绿洲，竹的海洋之称。宜兴是紫砂壶原产地，拥有紫砂壶原产地（宜兴紫砂壶产地是哪里）紫砂壶原产地（宜兴紫砂壶产地是哪里）紫砂壶是中国汉族特有的手工制造陶土工艺品。紫砂壶的原产地是江苏宜兴丁蜀镇，采用当地特有的紫砂泥烧制而成。紫砂壶大多认为始于宋代，但也有一种说法，永远不说再见英文（永远不说再见英语怎么说）永远不说再见英文（永远不说再见英语怎么说）Imissyou，buti39drathernottobotheryou。我想你却不忍心打扰你Ireallymissyou，itskill香蕉冬枣（香蕉和冬枣一起吃会拉肚子吗）香蕉冬枣（香蕉和冬枣一起吃会拉肚子吗）就食物属性来说这两种水果并不相克，之所以不能一起吃是因为它们共食会产生一种非常奇妙的味道，类似于食物腐烂的恶心味道。不管是冬枣还是香蕉都是十分红颜知己的意思（什么叫红颜知己啊）红颜知己的意思（什么叫红颜知己啊）红颜知己是什么意思什么是红颜知己每个男人都想要一朵解语花，都想要一个红颜知己，她知道自己的想法，懂得自己的难处，但和自己有没有肌肤之亲，真正的友达妻子情人红颜知己（男人精神出轨红颜知己）妻子情人红颜知己（男人精神出轨红颜知己）曾在网络上看过这样一句话，说的是当你捡到你以为最漂亮的贝壳以后，就不要再去海边了，心动是天性，忠诚是素养，对皮相的动心是不可控制的，但对伴侣红颜与蓝颜（老公有红颜知己算出轨吗）红颜与蓝颜（老公有红颜知己算出轨吗）昨天在一个聊天app软件上，有个人问我说，你相信男女之间有纯友谊吗？我当时想都没想就回复说不相信，他说为什么？我觉得男女之间会有纯友谊吗？要不就如何看肝功能化验单（肝功定量化验单怎么看）如何看肝功能化验单（肝功定量化验单怎么看）能化验单怎么看？一定要懂这些指标202108020931小鹏健康现在越来越多的人开始关注健康问题，会定期到医院进行健康体检。其中肝功能检查怎么看肝功能化验单（血检报告怎么看肝功能）怎么看肝功能化验单（血检报告怎么看肝功能）271730全科罗荧荃医生肝功能检查单拿在手里怎么看？医生3个指标，看懂不用找医生我们很多朋友每年都会做体检，会查肝功能，但是这个检查结果怎么看肝功能检验单（肝功能检测报告单怎么看）怎么看肝功能检验单（肝功能检测报告单怎么看）这几天五一假期，来院体检复查的肝病患者有些多。我发现大家都看不明白肝功能化验单，往往觉着一项指标高了，就是大事。虽然指标变化能反映一定的