玉米热量（一根玉米的热量是多少卡路里）玉米别再煮着吃了，这样做又香又脆，减脂不长胖！比肉好吃百倍
　　大家都爱吃玉米，不是煮着吃就是烤着吃，要么就是煮着吃，那么今天我教大家一种玉米不一样的吃法！保准让你吃了还想吃，咋吃都觉得美味，而且也超级过瘾呢！
　　同时我们都知道玉米有着很强大的营养价值，尤其是减肥的朋友可以多吃，因为玉米的热量是非常的低，还能帮助我们降血压降血脂，增强记忆力，促进肠道的通便呢！
　　我就给大家说一下我的个人做法吧！那么这道菜的名字就叫做黄金玉米烙饼！首先我们把买来的玉米对半切开，将玉米粒剥下来，清洗干净，等煮熟捞出控干水分备用！之后将玉米放入一个碗中！
　　之后在玉米碗中加入一个鸡蛋，适量的糯米粉和玉米淀粉，之后加入少许的清水搅拌均匀！起锅烧油，油热之后我们改小火将玉米糊糊全部倒入平底锅中给它铺平煎至一分钟左右，等到完全凝固可以翻面后，我们给它翻个面！继续煎！等到全部煎至两面金黄之后就可以捞出了！出锅之后快速地撒上一层白糖就可以切开吃了呢！
　　这样做出来的黄金玉米烙饼可以说是好看又好吃，香甜酥脆别提有多滋润了呢！喜欢吃的朋友可以跟着学习做起来哦！当然如果你想吃拉丝的话可以在定型之后撒上一层芝士，就更加的美味了呢！

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