选择体育锻炼环境，首先要考虑安全问题，既要避免到人群喧闹、噪声较大、交通拥挤的地方去锻炼，也不要到自己不熟悉、人迹稀少的偏僻地方去锻炼。最好选择户外环境优雅、空气新鲜且又安全的地方进行锻炼，其次，应根据运动项目的自身特点，选择有利于该运动开展、适于提高运动情绪和锻炼效果的合适环境。
　　1、跑步，可选择在地面平整的操场、公园、河边的人行道等地进行。如果不得已要到公路上跑步的话，也要早人车稀少的时间，靠人行道右边进行，最好身着鲜艳醒目的服装，避免穿越公路时发生交通事故。
　　2、从事自行车、远足等运动，目的地最好选择在自然景点，行动路线尽量选择在自然景色美、树木较多、地面较平坦的地段。
　　3、体操、武术、气功等运动，可在空气新鲜、环境优美、噪声小的公圆空地、树林、河边以及家庭庭院里进行。
　　4、跳绳、踢毽、羽毛球等运动可选择在地势平坦的空地上进行。
　　5、艺术体操、健美操、游戏等可选择在草地上进行。
　　选择体育环境锻炼，还要注意不同季节气候条件的变化。夏天天气炎热，阳光中的紫外线特别强烈，要避免长时间在户外阳光直射的地方运动，以免引起对身体的伤害和中暑现象的发生；冬季早晨有雾，能见度差，且雾中带有有害物质会给锻炼者带来不利影响，所以要避免在雾中运动。
　　＂到阳光下，到操场上，到大自然中去＂。为了使身体锻炼活动顺利开展，并能安全进行，我们必须选择合适的环境，使体育锻炼收到理想的效果。

小小手教学设计的范文教学目标1对自然形的手有一个新的认识，并产生对手进行描绘的欲望。2大胆用想象画出手的形状。3体验添加夸张的乐趣，激发学生的想象力，提高绘画热情。教具学具彩色笔蜡笔记号笔粉笔投影仪等要下雨了教学设计的范文教学要求1学会本课9个生字和7个词语，认识7个字。2正确流利地朗读课文。3通过课文的学习，使学生认识到下雨前一些小动物的异常表现。教学重点难点1正确流利地朗读课文，指导学生读好对话第一节物质由大量分子组成的教学设计范文一教学目标（一）知识与技能1知道一般分子直径和质量的数量级2知道阿伏伽德罗常数的含义，记住这个常数的数值和单位3知道用单分子油膜方法估算分子的直径。（二）过程与方法培养学生在物理学济南的冬天朗读课教学设计教学目标1流畅感情充沛地朗读课文。2感知课文内容，把握作者的感情。3学习作者抓住景物特征，运用形象化语言描写景物及情景交融的写法。4培养激发学生热爱祖国热爱大自然的感情，陶冶学生的人口迁移教案人口迁移教案1一教学目标（一）知识与能力了解人口迁移的概念和分类。探究人口迁移的特点，举例说明人口迁移的主要原因。正确认识人口迁移客观存在及其正负影响。通过有关人口移动的讨论，学会小学语文识字教案设计学习目标1复习jqx音节。2认识五个字，会读儿歌。教学重点认识五个生字，会读儿歌。教学准备课件，拼音卡片教学过程一复习音节（三分钟）1小朋友们，看你们多精神呀！坐得真端正！这节课上黄河颂的教案设计教学目标知识与技能指导学生把握诗歌的基调，有感情的朗读课文，培养鉴赏诗歌的能力。过程和方法自主合作探究。情感态度和价值观培养学生爱国思想。教学重点诵读感悟。课时安排一课时教学过程一黄河颂说课教案黄河颂是著名诗人光未然（张光年）为配合音乐家冼星海创作的大型民族交响乐而写的组诗。下面是关于黄河颂说课教案的内容，欢迎阅读！一说教材1说地位和作用本课歌颂了中华民族抗日战争中所表现大家都在学小学品德教案一教学目标1通过观察自己周边大人们学习的情况，感受当今的社会是学习的社会，学习将伴随人的一生。2感受社会的发展和文明程度的。不断提高，给人们提出了新的要求，不学习就会落伍。3在观察可贵的沉默教案说课稿导语一般说来，说课稿的行文格式分四大块，即说教材说教法说学法说教学程序。下面由小编为您整理出的可贵的沉默教案说课稿内容，一起来看看吧。各位领导各位老师大家好！今天我说课的内容是义务第二册识字7教案范文教学重点难点识字写字。理解两句谚语众人一条心，黄土变成金单丝不成线，独木不成林的含义。可安排2课时进行。教学准备每个学习小组一盒积木课文的插图歌曲团结就是力量的磁带词语卡片生字卡片