快速跑教学应把途中跑作为重点。因为途中跑是取得良好锻炼效果的主要手段，其中跑的距离、时间、次数、间歇时间都应根据学生实际情况确定。发展快速跑，如果学生的跑速开始下降，则应适当缩短跑的距离。快速跑应该安排在学生精力充沛时进行。在教学中，根据不同的阶段，最好通过比姿势跑、比步幅跑、比快跑、比跑直线等方法，采用游戏和比赛，改进学生跑的姿势，引导学生体验与感受、表现与创造、综合与运用，启发学生参加运动的乐趣，循序渐进地锻炼，达到娱乐与健康的目的。快速跑是具有极大的表现性和竞争性的，是中学生非常喜爱的一种运动。在教学中，我采用一些富有趣味性的方法，收到了良好的效果。
　　在教学中，为了提高学生快速跑能力，我尝试将50米快速跑改为追逐跑，具体方法是：学生二人一组一前一后，中间有一定距离，后面学生追前面学生，被追上的学生做俯卧撑两个，我刚一宣布，学生们兴奋得叫起来，兴趣很高。在牵拉练习过程中，这种形式能有效的纠正学生的动作，但有不少学生的保护意识不强 ，我还需要及时的提醒保证练习的安全。

葡萄阅读练习及答案阅读下面的文字。完成811题。（12分）葡萄汪曾祺四月，浇水。葡萄喝起水来是惊人的。它真是在喝哎！葡萄藤的组织跟别的果树不一样，它里面是一根一根细小的导管。浇了水，不大一会，它就从孟浩然文言文阅读附答案阅读下面的文言文语段，完成15题。孟浩然，字浩然，裹州襄阳人。少好节义，喜振人患难，隐鹿门山。年四十，乃游京师。尝于太学赋诗，一座嗟伏，无敢抗。张九龄王维雅称道之。维私邀入内署，俄想起陶阅读答案陶的来路本就在乡间。河滩沟渠，一抔远古的泥土，还残留着祖先的味道。下面，小编为大家分享想起陶阅读答案，希望对大家有所帮助！想起陶宋长征想起陶，就想起了乡村，想起那些朴拙的面孔，温厚恩将仇报如何成语接龙恩将仇报，拿仇恨回报所受的恩惠。指忘恩负义。下面请欣赏品学网小编给大家带来的恩将仇报相关内容。恩将仇报的成语接龙恩将仇报rarr报效万一rarr一步登天rarr天外有天rarr天伦适开头有什么四字成语适（读音shigrave）意指适当刚巧归向，适开头的成语有什么呢？下面请欣赏品学网小编给大家带来的适字开头成语相关内容，欢迎大家学习借鉴。适字开头成语适可而止适材适所适情率意适时应挖开头的四字成语集锦挖本义是掘，掏，后引申为探索，深入研究，你知道哪些挖开头的成语？接下来品学网网小编将带来挖字开头成语内容，希望对大家有所帮助。挖的详细字义1。（挖为穵的俗字。形声。从手，穵（w）声入字开头的成语有哪些入是个象形字，象个尖头器具，尖头器具容易进入，入开头的成语有什么呢？下面请欣赏品学网小编给大家带来的入字开头成语相关内容，欢迎大家学习借鉴。入字开头成语入乡问俗入室升堂入室操戈入不关于带谷字的成语及解释想必同学们在平时也学习过不少的成语，那么关于带谷字的成语大家认识哪些呢？下面小编就为大家整理了有关于带谷字的成语及其相关知识，供大家参考查阅，希望能够帮助到大家。带谷字的成语五谷丰学贯中西的成语接龙学贯中西形容学问贯通了中国和西方的种种知识。品学网小编为大家整理了学贯中西的成语接龙，希望大家喜欢。学贯中西的成语接龙学贯中西rarr西山日薄rarr薄物细故rarr故土难离rar关于学贯中西的意思哥哥知识上博古通今，学贯中西，创业时也是大刀阔斧，真是顶天立地的男子汉。学贯中西的意思是什么，怎么造句呢？品学网小编为大家整理了学贯中西的意思和造句，希望大家喜欢。学贯中西的意思拼老舍最后一课阅读答案在最后一课这篇阅读中，你了解作者想要描述的情感吗？让我们来一起做一做写题目！以下是由品学网小编收集整理的最后一课阅读题目及其参考答案，欢迎阅读！最后一课阅读原文铃声，对一个做贯了教