高先生之前做了一 个检查，得了高尿酸，主要是因 为自己平时生活习惯不好导致的，平时特别喜欢吃一些大鱼 大肉。 医生也嘱咐了他，让她平 时多吃一些素食，不要经常吃太 多大鱼大肉，碱性食物平时可以多吃一些。 碱性食物里面含有一些营 养物质，会让身体里面的尿酸增 加，对身体的好处很多。 01、 高尿酸的含义 如果身体里面的尿酸特别 多，嘌呤增加，嘌呤在代谢的时 候出现问题，这就很容易得慢性疾病。 我国有很多人都得了高尿 酸，而且人数还在不断的增加， 男性的人数比女性还要多。 而且还有一些沿海地区， 经常有人得高尿酸，人数还是比 较多的，比内陆的人还要多。 这主要是因为饮食习惯不 好导致的，所以平时要注意自己 的饮食。 在刚开始的时候，病症还 不是特别明显，尿酸的水平也是 特别不正常的，而且尿酸也在不断的升高。 有一些人尿酸水平没有办 法控制，就很容易得风湿，得肾 炎的几率也是特别高的，而且还容易出现尿结石，这个时候 就要引起注意。 02、 这些原因会得高尿酸 如果尿酸在代谢的时候出 现了问题，没有办法代谢出去， 在身体里面进行堆积，就很容易让自己尿酸升高。 还有一些人生下来的时候 ，尿酸就没有办法代谢，而且自 己的免疫力特别低，所以尿酸就很容易受到一些阻碍，没有 办法正常的代谢，身体里面就会 堆积很多尿酸。 如果自己得了糖尿病，肾 脏出现了问题，尿酸的代谢也是 会出现问题的，还有一些先天性的疾病，也会影响到身体的 尿酸。 有些人的血液出现了问题 ，尿酸就没有办法转化，尿酸就 很容易上升。 还有的人平时经常生病， 服用的药物特别多，这些药物会 影响到身体的代谢能力，而且也会让剩下的功能下降。 如果经常吃药，身体就没 有办法正常的代谢，尿酸就很容 易增加，如果自己想要服用药物，就要听从医生的指导。 平时不要吃一些嘌呤特别 高的食物，这些食物也会让自己 的尿酸增加，比如一些海鲜，还有一些动物的内脏，这些食 物里面的嘌呤也是特别多的，尽 量不要吃太多。 吃一些药物 如果自己的病情特别严重 ，尿酸没有办法控制，就可以就 可以服用一些药物，这样就可以科长自己的尿酸。 在服用药物的时候，可以 问一下医生，这些药物只是辅助 的作用，可以让自己的疼痛得到缓解。 注意饮食 平时可以吃一些碱性的水 果，这些水果里面有很多营养， 能够让我们的身体更加健康。 比如香蕉，还有苹果，这 些时候都可以多吃，能够帮助我 们的身体排出一些尿酸。 平时也可以吃一些碱性的 面食，能够中和身体里面的胃酸 ，避免身体里面的尿酸增加。 开水可以多喝，可以排出 身体里面的尿酸，能够减少身体 里面的垃圾，而且可以保护自己的胃部。 结语：平时要按时睡觉， 不要经常熬夜，熬夜对身体的伤 害还是比较大的。 平时不要吃太多海产品，会影响到身体里面的尿酸。