不想被人叫黄脸婆，女人少吃这4种水果，看看有你爱吃的吗

　　我们一心把保养皮肤花在护肤品上，忽略了饮食调理，比如有些水果吃错了，哪怕你用再好的，再昂贵的护肤品，可能也无法阻止皮肤的快速衰老。
　　不想被人叫＂黄脸婆＂，女人少吃这4种水果，看看有你爱吃的吗
　　1、柿子
　　这种水果甜柿味道鲜美，果汁多，有助于肺部健康，深受人们喜爱。但这类柿子的糖分含量也很高，而且是寒性食物，长期食用会使身体受寒，导致体重增加，不利于身体健康，特别是女性在生理期尽量不吃这类柿子，可能会导致月经失调甚至痛经，所以大家尽量少吃。
　　2、反季节水果
　　生活中很多水果品种比较多，反季的水果似乎更受欢迎，但是大部分反季的水果都是被催熟的，其中含有的有害物质非常多，不利于健康。摄入的催熟剂过多，时间久了，同样会加速衰老的速度，所以反季的水果，再吃也要少碰 。
　　3、橘子
　　好多人喜欢吃橘子这个水果，因为它不光口感甜，还有有机酸和维生素等营养物质在里面，不过，因为橘子里面糖分也是不少的，所以吃多了的话，体内的热量是会升高的，会让我们变胖，因此，想要减肥的人，还是少吃几口。当然，不想变＂黄脸婆的＂，也要少吃，因为吃多了脸色会变黄，显老。
　　4、芒果
　　芒果是一种南方的水果，但是随着如今物流行业的不断发展，许多北方的朋友可以随时随地地吃到各种各样的芒果。
　　芒果的味道特别浓郁，你得了很多女性的喜爱，因为芒果吃起来酸酸甜甜，而且其中也会有大量的糖分。
　　虽然芒果的口感好，其中的营养价值也特别的丰富，但是有些人也会对芒果过敏，如果芒果吃太多之后，全身会出现小疙瘩，皮肤也会有瘙痒的情况。好像不要吃太多的芒果，不然的话很容易导致上火的情况，还会让皮肤老化的速度加快，脸上还会有皱纹以及斑点。
　　想要皮肤好，除了吃水果以外，还要注意什么？
　　1、补水
　　对于皮肤的护理，补水是尤为重要的，日常生活中，我们除了多喝水，补充体内的水分以外，也要经常敷面膜。这样才会使我们的皮肤看起来水润，有光泽，也可以减少干冷的风和雾霾的天气对我们皮肤老化造成的影响，如果不注重皮肤的补水，慢慢的就会与同龄人之间有了差别，看上去你就更显老。
　　2、多吃粗粮
　　很多人都喜欢吃大鱼大肉，不喜欢吃粗粮，因为他们觉得做凉不好吃，但其实一定要坚持吃，而且大鱼大肉吃多了也会造成体内毒素堆积。长期吃粗粮的话能够起到肠道蠕动的作用，排出毒素，体内没有毒素的话，就不容易长痘痘和斑点就会变得越来越美，因此大家一定要饮食合理搭配 。
　　3、少熬夜
　　熬夜真的很伤皮肤，连续熬夜一周的人和坚持早睡的人真的看上去不一样，前者明显肌肤状态很差，看上去很沧桑憔悴。我们的肌肤在晚上进行新陈代谢，若是熬夜了，就会破坏肌肤的自我修复，而且很伤肝，导致体内毒素堆积，反应到脸上，黑眼圈，痘痘什么的都找上你了，难怪看上去那么显老！
　　4、做好防晒
　　紫外线是＂肌肤杀手＂，注意防晒的人比不做防晒的肌肤年龄要小。防晒的人不是矫情，是精致，日晒引起的皮肤老化，还会导致皱纹、皮肤粗糙、肤色不均等等问题，还可能导致皮肤癌。