健身不只是为了好身材，也是为了身体健康。要说健身就要去健身房，最普遍健身器具就是跑步机，很多人用跑步机只觉得开出来跑步就好，今天小编就来告诉大家跑步机怎么开的正确使用方法。
　　跑步机怎么开
　　步骤1、跑步机使用电压为交流220V，使用时必须用单相三孔接地良好的合适插座 ；
　　步骤2、进行跑步运动时请务必将磁力开关接线夹在衣服上，以防遇到紧急情况时安全停机；
　　步骤3、跑步前请先做十分钟暖身运动，应穿着合适的运动服和运动鞋进行锻炼；
　　步骤4、上下跑步机请使用扶手，启动前将双脚置于跑步机两侧边条上，踏上跑步机前先设定在低速位置，再慢慢增加速度，离开跑步机时，先将速度调到最低，以免失去平衡，造成伤害；
　　步骤5、使用时随时取掉安全拉脱装置，均可使马达停转，此时智能控制器( 电子表 )会发出声音提醒注意，且按清零键后，所有的显示值会自动归零；
　　步骤6、使用完后拔下电源插头，以保安全；
　　以上就是小编介绍给大家的方法，正确做到跑步机运动对你自己的生命安全是有帮助的，就服装方面，虽然不会有人蠢得穿高跟鞋跑步，但是小编还是要提醒大家注意安全。

电脑提示显卡驱动已停止响应并且已成功恢复怎么办ldquo显卡驱动已停止响应，并且已成功恢复rdquo这种问题可能是因为显卡配置出现问题，比如这里使用的3D图形软件MAYA2015对显卡要求比较高，默认配置没有配置正确。所以说，电脑如何删除HWSignatureEx。dll程序搜狗输入法卸载后会残留两个文件，直接删除是不行的，下面一起来看看解决方法。1我的电脑gt工具gt文件夹选项gt查看，将红圈的地方的对勾去掉。2找到HWSignatureEx。dll电脑连接到打印机后提示找不到驱动程序怎么办？有用户在电脑连接到打印机后，出现提示ldquo找不到驱动程序rdquo，那么电脑连接到打印机后提示找不到驱动程序怎么办？解决方法可以看看具体使用的打印机型号到网上下载相关驱动，具体电脑如何清理垃圾及备份驱动Windows操作系统给人的感觉就像无底洞一样，虽然安装要求上仅需16GB的磁盘空间，但装完后使用一段时间就不是那么回事了，总是在不断蚕食人们的硬盘。虽然用Window10自带的磁电脑显卡驱动怎么更新电脑显卡驱动可以在显卡品牌官网上下载对应的最新驱动更新，也可以使用第三方驱动软件更新。以NVIDIA显卡为例，访问英伟达驱动程序下载页面并搜索需要更新的显卡型号，选择下载最新日期的新科空调故障代码有哪些新科空调故障代码介绍及分类详解在生活中，人们对于家具和家用点起的选择是很重要的，空调就是一个家庭中必不可缺常用家电。而在使用空调的过程中，可能会出现或多或少的故障，那么，新科空调故障代码是哪些呢？以下文章就为朋打印机有哪些特点打印机怎么分类详细介绍打印机可以说是有效的提高了人们的生活办公效率，材料的处理准确快速为人们节省了大量的时间。由于市场需求的不断扩大，因此打印机的种类也变得多了起来，这样就让很多人不知该如何选购了。下面直放站有哪些分类直放站优缺点分析介绍详解1直放站的定义直放站（又叫中继器）属于同频放大设备，是指在无线通信传输过程中起到信号增强的一种无线电发射中转设备。无论是GSM直放站CDMA直放站还是3G直放站，其原理是基本相同的投影幕分类有哪些投影幕维护保养技巧详细介绍投影幕常识及维护保养投影屏幕分类投影屏幕通常可分为正投屏幕和背投屏幕。正投屏幕又分为软屏幕和硬屏幕，其中软屏幕包括有白屏幕珠光屏幕和金属屏幕硬屏幕包括有平面屏幕和弧形屏幕背投屏幕也天花机空调故障代码有哪些天花机空调故障代码介绍详解在近年来，人们对于美好舒适的生活都是非常关注的，人们生活因科技而改变，先进的科学技术水平让人们感到温馨。空调是一种家庭生活中应用最为广泛的电器产品，但是如今的空调种类非常的多，天花中央空调系统有哪些组成中央空调系统分类介绍详解大家在购买空调的时候，有很多种不同的类型可以供大家选购，而中央空调系统就是很好用的空调类型，小编今天来为大家介绍下中央空调系统的一些系统组成等方面的情况，帮助大家更好的购买使用中央