女人阴道干涩分为病理和心理，通常情况都是心理因素导致的，甚至在啪啪啪时阴道不知不觉减少了爱液分泌，产生性交疼痛以及留下不好的阴影，那么，如何改善女人阴道干涩问题？
现如今有许多年轻女性，也被阴道干涩的问题困扰着，如果有阴道干涩又合并有热潮红、失眠、盗汗等问题的女性，可能要注意是否有早发性停经，统计发现，约有0.4%的女性可能提早在35岁发生卵巢衰竭，有1%的女性可能因为卵巢衰褐而发生早发性停经，所以必须要排除卵巢衰竭及其他妇科疾病引起，除了这些病理性原因，还有一部份的女性是因为天生表皮分泌功能比较差，所以容易干涩，这类型的女性如果干涩的情况严重，可以利用润滑液来增加润滑性，注意用错润滑液，保险套容易破裂！ 其实真正因为天生表皮分泌功能差的女性不多，通常都是女性长期过度清洗造成。
如果是更年期及近停经的女性可能要补充女性荷尔蒙，很多人解读补充雌激素是女性怕衰老，其实缺乏荷尔蒙不只是会引起老化、阴道干涩，缺乏雌激素会造成阴道和外阴部组织萎缩变薄，以致阴道皱褶清失，阴道失去弹性干燥，使得阴道内酸碱度失衡而容易感染，除了性生活易疼痛外，因为太干涩也会造成阴部搔痒灼热。
正常成年人的房事，前戏一定要做充足，为唤醒女性性高潮打好坚实的基础，只有前戏做好了，爱液分泌也会逐渐增加，在平时注意加强营养，增强锻炼，保持平和的心态，好的行为习惯可以延缓衰老。
