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男人如何保证阴茎健康?

阴茎健康可谓关乎男人一辈子,而阴茎的强弱是男人最看中的对比,有着传宗接代的使命,想要永保年轻状态的雄风,就一定要做好平时的保养工作,那么,男人如何保证阴茎健康呢?

一,讲卫生

讲究卫生,是每个人都需要注意的事情。包皮过长者,要经济清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。所以,无论是在房事上,还是在平时,都需要注意进行自我的卫生清洁。

二、不要过早性生活

一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。所以,不要认为过早的偷尝禁果,对自身的损害是非常大的。

三、节制性生活

适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。

四,重视检查

很多男人都觉得去医院进行私处检查是一件很伤面子的事,直到出大毛病。其实,那是你自己的心理作用,医生看多了这些事,并不会放在心上,而且检查是为了自己的健康。所以男人一旦发生生殖器官出现异常,就一定要及时就医。

另外,男人在穿着上最好选择宽松的内衣裤,戒烟、戒酒、戒手淫、可以多吃牛羊肉,狗肉,鸡蛋,蜂蜜,豆制品,特别是黑豆,黑米,黑芝麻一类的黑色食品,黑色主肾,可以提高性功能,要保证心情和缓舒畅,不熬夜,保证充足睡眠,一定要坚持体育运动,综合提高身体素质,多做提肛,深蹲,对于性功能帮助更大。

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