手淫究竟好不好，这个问题自古就存在着争议，到了现代，性学家们认为自慰是一种正常、健康的性行为。那些自慰带来危害的人们，主要是自慰过度了，下面来看看偶而手淫对身体有哪些好处吧？
一、适度有什么好处？
研究发现，自慰对男女健康都有好处。对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止。另外，澳大利亚研究人员发现，20~50岁的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌风险降低1/3。
对女性来说，自慰有助于防止霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。念珠菌性阴道炎多见于幼女、孕妇、糖尿病患者，以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。
二、正确的手淫手法
(1)按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
(2)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法而言的。
(3)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激。
(4)活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
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