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哪些办法可以治疗男人延迟射精呢?

男人射精太快很容易影响到性爱质量,这个时候可以尝试男人延迟射精的办法进行改善,有些效果还是很不错的,那么哪些办法可以治疗男人延迟射精呢?

1、男性按照阴茎脱敏训练程序,进行生理耐受力训练,抬高射精 门槛 ,使阴茎不会轻易跨过这道门槛而射精;

阴茎脱敏训练也就是从龟头开始训练,男人性快感是通过刺激龟头而获得的。很多的人由于龟头在一层包皮的保护下对龟头的刺激较小,从而在过程中一旦龟头受刺激频繁就很快射精。所以第一部是让龟头脱敏。

具体的做法有很多,比如通过莲蓬头反复冲洗龟头,最好冷热水交替;通过挤压法训练龟头,用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部,保持3 4秒的时间,或是按压龟头处也可以起到同样效果;如果是包皮的话建议要去割包皮,因为龟头与内裤之间反复的摩擦是平时就能做到的。通过训练龟头,让龟头受刺激的阈值提高了,那么延时早泄的目的也就达到了。

同时在做爱到高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

还有如果身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

2、早泄男性通过心理调节训练,有效地调节迫切射精状态,使迫切射精状态处于射精水平之下;

性爱时过度紧张,或者有意识的习惯于早射精都是属于心理因素导致的早泄。做爱时放松心情,在性爱时要更加自信。性爱过程中可以转移注意力,不要有意念觉得自己马上就要射精。

在心理疗法中,病人妻子的配合对病人的帮助较大。因为如果妻子对丈夫的早泄表示体谅、关怀并包容的话,会很好的缓解病人的紧张、焦虑甚至是愧疚,帮助病人尽快树立信心,赶走早泄的阴影。

心理因素往往是很多疾病最难治愈的,克服心理障碍这一关如果过了,对恢复健康有很大的帮助。治疗性生活不能持久也需要克服心理障碍。早泄的男性多半会很焦虑,焦虑会让早泄更加恶化。

3、训练阴茎的协调能力,在以后的性爱中,游刃有余,收放自如。最后重新建立起良好的射精反射习惯,达到自主控制射精。

这个比较难做到,要训练好阴茎的协调能力达到能控制射精的程度,需要先把前面两个练好。射精控制能力的建立离不开以下两种能力:一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力;二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。

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