快好知 kuaihz

月经期间如何保养皮肤

  月经期间保养皮肤第一点

  要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。

  月经期间保养皮肤第二点

  皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。

  月经期间保养皮肤第三点

  每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

  月经期间保养皮肤第四点

  除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。

  月经期间保养皮肤第五点

  保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

  月经期间保养皮肤第六点

  除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量。

  99营养师温馨提醒月经期间要注意多休息,少食用刺激的食物,饮食要清淡营养容易吸收,保持身体更好的代谢。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:月经期间如何保养皮肤  月经  月经词条  保养  保养词条  皮肤  皮肤词条  期间  期间词条  如何  如何词条  
女性

 奶茶是女人心脏的隐秘杀手

试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。德国研究人员表示,这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行...(展开)

女性

 错误使用卫生用品可能伤身

 我们平日接触到的生活用品有很多,不过大家在选购未必考虑产品对身体的影响。大家在使用日用品有没有留意,这些用品对你身体有什么影响?  泡泡浴中的泡沫剂  很多年...(展开)