快好知 kuaihz

准妈妈,你了解孕期贫血吗?

  很多孕妈妈在怀孕期间都会有轻微的贫血,知道贫血后,很多人的反应就是补,民间有很多补血方法,但是真的正确吗?关于贫血,有很多其实你并不了解。

  红糖水冲鸡蛋治孕妇贫血

  这种饮食是不科学的,因为鸡蛋中的铁是非血色素铁,含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用,不适合准妈妈使用,尤其是孕早期的准妈妈。可以肯定地说,二者搭配并不能治疗贫血

  只要不贫血就不必补铁?

  有很多准妈妈认为,只要不贫血就不用吃补铁食物或者补充剂。其实,铁元素在确保向胎儿正常供氧方面起着十分关键的作用,还能促进胎儿的正常发育和生长以及防止准妈妈早产。特别是孕中期的准妈妈,不管是否贫血,都要注意补铁。

  贫血准妈妈有哪些症状?

  大约有15%以上的准妈妈贫血,通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。她们都会多多少少出现这样一些症状:由蹲着的姿势站起来的时候,头会感到晕眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人,脸色看起来苍白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。再任其发展会容易出现呼吸困难,心悸和胸痛的症状。

  贫血鲜为人知的根源

  准妈妈很容易缺乏各种营养,孕期贫血就是常见的营养缺乏症。贫血有如下两种:

  缺铁性贫血。这是孕期准妈妈最常见的贫血,因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足,而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的2倍;加上准妈妈怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收,而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。

  叶酸性贫血。还有的准妈妈由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起叶酸性贫血。怀孕后,准妈妈的身体对叶酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克,加上妊娠期叶酸从尿中的排出量增加,如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少,就更容易缺乏叶酸,由此引发叶酸缺乏性贫血

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:准妈妈,你了解孕期贫血吗?  孕期  孕期词条  准妈妈  准妈妈词条  贫血  贫血词条  了解  了解词条  
孕期

 孕期做提肛运动可缓解痔疮

 俗话说十男九痔,意思说痔疮好发于男性,但许多孕妇在怀孕后却发现自己也得了痔疮,痛苦不堪。  北京东四妇产医院儿科主治医师付小青表示,痔疮是孕妇易发的疾病之一,...(展开)

孕期

 数胎动是很好的直接胎教

 妊娠中期孕妇心理胎教  胎动出现是此阶段的突出表现,孕妇常凭借已接受妊娠的思想去指导自己的活动,达到精神上接受妊娠。胎动出现、胎心音可被听到,使母亲体验到新生...(展开)