快好知 kuaihz

9个月宝宝食谱:泥状9个月宝宝食谱

  9个月宝宝食谱一定少不了泥状辅食,那么,哪些泥状辅食美味又营养呢?

  一、南瓜土豆泥

  食物原料:

  原料:南瓜80克,土豆40克

  制作方法:

  1、将南瓜与土豆洗净,入蒸锅中蒸熟,取出趁热剥去土豆皮。去掉南瓜皮;

  2、将锅中加适里清汤烧开,放入土豆和南瓜,搅和呈泥状即成。

  营养经:

  南瓜和土豆一起烧制成泥,十分利于营养成分的消化和吸收,且味道甜软可口。

  二、红豆

  食物原料:

  原料:红豆50克,红糖、清水各适量,植物油少许。

  制作方法:

  1、将红豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,改小火焖煮成豆沙。

  2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。

  3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。

  营养经:

  红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙,磷尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:食谱  食谱词条  宝宝  宝宝词条  
护理

 哺乳妈妈的饮食应注意哪些方面

 母乳是新生宝宝的全部营养来源,而产妇的饮食则会对母乳有着非常大的影响。那么母乳喂养不能吃什么呢?有人说不宜吃蔬菜,有人说不能吃水果,更不能喝冷水,也有人说不能...(展开)

护理

 健康换季 如何提高宝宝免疫力

 秋天的气氛越来越浓,白天黑夜的温差越拉越大。在换季的时候,要特别关注宝宝的免疫力。提高学龄前儿童免疫力是预防疾病的首要条件。下面就来一起看看如何提高宝宝免疫力...(展开)

护理

 5个特殊情况下别给宝宝洗澡

 对于身体处于快速成长发育的小宝宝来说,洗澡是一件很有必要的事情,在这里,小编要提醒家长们的是,如果你的宝宝处于以下这5种特殊情况,请先别给宝宝洗澡,下面请看具...(展开)