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桔子,儿童宜常吃不宜多吃

桔子,儿童宜常吃不宜多吃 (桔子,儿童宜常吃不宜多吃)

  桔子含水量高、养分丰富,含大批维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种养分物质。食用得当,能补益肌体,特别对慢性肝炎患者,多吃蜜桔可以进步肝脏解毒作用。

  恰当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。在食用桔子时应留意以下几点:控制食用量,桔子吃多了易引起尿结石;桔子不宜与萝卜同食;桔子与牛奶不宜同食;饭前或空腹时不宜桔子;有些孩子吃桔子过多还会呈现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

  因此,儿童不要多吃桔子。若吃多时,应停食1~2周再吃。

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