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​女性乳房问题多多 30岁后女人乳房的3大可疑症状

30以后,乳房进入一生中的活跃期,各种乳腺问题此时也最常见。尤其是在做乳房自检时,你可能会意外发现:小肿块、疼痛、乳头溢液……但可能多数情况并非“恶疾”,70~80%的成年女性会有乳腺增生,乳房纤维腺瘤的发病率也在10%左右。

可疑症状1:肿块——虽然这是乳腺癌的常见早期症状,但你不妨再摸摸看。如果肿块边界比较清楚、质地柔软、活动度好很可能是个良性的腺瘤;如果肿块会随着月经周期变化,那就是最常见的乳腺增生。

这才可能是乳腺癌的肿块症状:质地较硬、和周围组织有粘连、不疼,而且伴有腋下、锁骨上、颈部淋巴结肿大。

可疑症状2:疼痛——如果周期性疼痛是乳腺增生;如果疼痛持续存在,并靠近胸骨可能是胸壁的肋骨增生。

这才可能是乳腺癌的疼痛症状:疼痛的同时发现肿块、乳头凹陷、皮肤橘皮样变等症状。

可疑症状3:乳头溢液——如果乳头的分泌物只是浆液性或乳汁性的,很可能是乳腺导管扩张或者是脑部良性的垂体瘤。

这才可能是乳腺癌症状的乳头溢液:乳头溢液呈血性。

乳房保健吃什么?

乳腺组织希望你吃黄豆——研究显示,黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时,黄豆会使它增加,而雌激素太高时,黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用,在食物中很难找到第二种。

脂肪组织希望你吃鱼——适量鱼肉和乳品会增加少量脂肪,保持乳房丰满。

结缔组织希望你吃胶原蛋白——胶原蛋白是结缔组织的主要成分,而足够的结缔组织是防止乳房下垂的前提。这可以在猪蹄、牛蹄筋、鸡翅中找到。

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