快好知 kuaihz

​月经不调的症状有哪些

月经不调的症状有哪些

1、月经提前:月经周期提前7天以上,甚至10余日一行,连续两个周期以上者。

2、月经延迟:月经周期延后7天以上,甚至40~50天一行(>35天<3个月),连续两个周期以上者。

3、经期延长:月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚或淋沥半月才净者。

4、经期缩短:月经周期基本正常,周期或短于21天,但是月经天数不到两天者。

5、月经过多:月经量较以往明显增多,超过一倍或更多,一般周期基本正常者。

6、月经过少:月经周期基本正常,月经血量明显减少,甚或点滴即净或经期缩短不到2天,经量也少者。

如有以上症状,女性朋友请务必及时到正规医院治疗,及时关爱自己的身体,以免出现更大的伤害,而增加临床疾病治疗的难度。虽然月经不调是女性常见的一种妇科病,但常见不等于可以忽视它,治疗月经不调,要从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。

调理月经不调的方法:

方法一:

多吃含有铁和滋补性的食物,如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

方法二:

调整好自己的心态,有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

方法三:

缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

方法四:

保持良好的生活习惯,女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

方法五:

通过中药调理月经不调,将肉苁蓉5克,红枣2颗,红糖适量放入500ml的杯中,倒入80度以上的开水冲泡至5分钟即可饮用的。肉苁蓉有暖宫养胃的功效,从而调理月经不调,从病根上调理,效果最佳。红枣具有补气养血的功效,红糖有补血的功效,一起食用效果更佳。

方法六:

通过食疗调理,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​月经不调的症状有哪些  月经不调  月经不调词条  症状  症状词条  哪些  哪些词条