1、胡萝卜。因为小米胡萝卜粥有很好的清肝明目的作用，对于肝火上炎导致的视物不清、容易视力疲劳，喝小米胡萝卜粥有提高视力水平、缓解视疲劳的作用。2、山药。因为小米山药粥有健脾开胃的作用，对于食欲不振、消化不良的人，小米山药粥有很好的促进胃肠道蠕动、提高脾胃运化能力的好处。3、绿豆。绿豆小米粥有败火的作用，对于容易上火的人喝小米绿豆粥非常好。
美食经验 如何调制火锅底料 怎么制作火锅底...1、首先需要锅中放油（多放点）将干辣椒放入锅中炸出香味后捞出捣碎辣椒；2、将香料（大茴、小茴 香茅草 草果 香叶 生姜 肉蔻 白芷 桂皮 山楂干 陈皮）放入大碗...(展开)
美食经验 怎样炸鱼不烂又保存长久 如何炸鱼...1、炸青鱼。原料：海青鱼三条。配料：青红椒、蚝油、生抽、辣椒面，孜然面、料酒、胡椒粉、椒盐。做法：青鱼洗净切段，青红椒切片;青鱼段加蚝油、生抽、辣椒面，孜然面、...(展开)
美食经验 如何制作奶油最好吃 怎样制作奶油...1、将蛋黄与蛋清分离，只留下蛋清，不会用手的话，可以选择分蛋器来分开蛋清。2、用打蛋器打蛋清，打至蛋清起沫时加入白糖和牛奶，也可以手动搅动。3、继续打，打至蛋清...(展开)
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