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豆腐怎么做适合孕妇吃 豆腐如何做适合孕妇

1、将豆腐上屉蒸一下,去掉水分,切成细丝,然后用凉水过凉,沥净水。

2、将菠菜梗洗净,切成八分长的段,放入沸水中焯一下,捞出,放入凉水中过凉,沥净水。

3、将豆腐丝和菠菜段装入盘内,浇上热花椒油,撒上盐和味精,拌匀即成。

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