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蚝油可以直接吃吗 直接吃蚝油行吗

1、蚝油可以直接吃。蚝油是用蚝熬制后制作出的一种调味料,并不是油脂,因此一般能直接吃,也能拌菜。蚝油不仅能拌菜生吃,而且还可以用于炒菜,但是也要避免一次性放太多的蚝油

2、蚝油的味道鲜美,营养价值也比较高,含有蛋白质、无机盐、氨基酸、维生素、矿物质等,在做凉拌菜的时候适当放蚝油,能够起到提鲜的作用,而且可以使凉拌菜的口感更好,吃后也不会引起胃肠道不适反应,因此蚝油能生吃。

3、在炒菜的时候,也可以适当放蚝油,但尽量避免放得太早,以免由于过度加热而造成其中的营养成分流失,而且还有可能影响到蚝油口感

4、另外蚝油还可以用于肉类馅料调馅,虽然蚝油的营养价值较高,口感比较好,但是其含有的盐分较高,也不建议一次性放太多。

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