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纯黑咖啡几点喝加快新陈代谢 纯黑咖啡哪时候喝可以加快新陈代谢呢

1、纯黑咖啡早上9-10点或下午2点喝可以加快新陈代谢。

2、早上9-10点,吃完早餐后来一杯咖啡,此时可促进肠胃蠕动,提升新陈代谢,帮助粪便排便,有利于通便减肥;在下午2点左右再喝一杯咖啡,能提神醒脑,增强身体供能,从而加快运动和思考能力,帮助人更好的工作和提高减肥效率。

3、但纯黑咖啡一整天的摄入量不宜过多,否则容易出现有“咖啡因中毒”的症状,如出现过度兴奋、神经过敏、易怒、焦虑、震颤等。

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