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常喝红糖的好处和坏处 常喝红糖对人体有哪些好处和坏处

1、常喝红糖的好处。红糖中含有大量的铁剂,可以为人体补充铁剂,防止缺铁性贫血。喝红糖水能够缓解痛经,祛除寒气,御寒暖身,有利于产后身体的恢复,补充体力。

2、常喝红糖的坏处。红糖水含糖量较高,容易被人体吸收,建议糖尿病患者禁食,否则会加重病情。

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