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头脑与身体的内生互动

什么是舞动治疗

舞动治疗,跟其他表达性艺术治疗方式如美术治疗、戏剧治疗等一样,是一种创造性心理疗法。舞动治疗强调自我表达和自我探索,以达到更真实的沟通与互动;以及头脑与身体的内生互动;将强调头脑(心理治疗)或强调身体(舞蹈)的不同的自我表达方式结合了起来.

  舞动治疗拥有相对独特的治疗逻辑和技术,借鉴了包括与创造性、身心关系、非言语交流、人际关系以及个体改变相关的理论。舞动治疗突出创造性,这既包括作为咨访关系的内在本质的创造性过程,也包括做出行为选择的创造性过程。

作为一种创造性地活动,最重要的是动作隐喻,而不强调任何行为的、认知的、关系的、精神的或心理动力学的目标。动作隐喻是达成这些目标的媒介,在舞动治疗的实践中被广泛地使用。

舞动治疗的应用

1.对咨询师、治疗

在国内首次系统学习舞动治疗的理论与工具, 成为中国第一代舞动治疗师. 提高助人技巧,与个案工作时更好地调理其情绪、身体机能、引导正向行为、改善其物我关系,提高咨询和治疗的效果。

A.舞动治疗调理情绪

舞动可以充分释放人潜在内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲哀等不良情绪,从而告别孤僻、减轻压力、身体紧张,慢性疼痛和抑郁情绪,使心理创伤等心理障碍起到促化分解和消除作用。

B.舞动治疗引导行为

舞动建立积极正向的身体记忆,引导人建立行为上的自发和自控能力,以及建立有益于健康生活的行为选择与方法。

C.舞动治疗改善关系

舞动可以平衡心智,改善物我关系,助人建立自知、自信、自主能力,增强社会认知、界限感和沟通能力,与他人和社会建立积极有效的关系,从而提高个人体态、自我意识、注意力和交际能力。

D.舞动调理身体机能

舞蹈作为一种美的享受,可调节大脑皮质,调节神经功能,如调节中枢神经系统和自主神经的功能,使其紊乱的、失调的功能得以平衡,改善循环和呼吸系统的功能。

E.舞动应用于心理辅导

帮助修补个人成长时期所缺失的心智发展需要,帮助建立与年龄相应的自我形象、行为类型和性别身份感。

F.舞动治疗的临床效用

帮助有身体和精神障碍青少年和成人,如自闭症患者,以及需护理的老年人。并辅助治疗以下领域:脑部疾病、关节炎、截肢、中风、癌症、孤独症等。

2.对教师、培训师

提高软技能,更好地以受众为中心、解读受众非言语信息、理解及掌握受众心理、体察及影响团队动力、觉察及调节受众情绪、设计及评估团队互动,从而提高领导力、工作效率、课程满意度,迅速解决学员厌学、压力、迷茫、动力缺失、低自我效能、低执行力等最棘手问题.

舞动治疗在培训中的应用

应用在商务培训中:软技能提高、教练式管理、压力管理、跨文化冲突的解决、商务沟通技巧、创造力提升;

应用在心理培训中:减压与情绪管理、情感成长、积极教育、两性关系;

应用在公共教育中:亲子教育、青少年心智强化、自信心建立、表达力增强.

3.对舞动爱好者

在受保护和好玩的环境中舞动出其内心的真实世界,并以创造性和适应性的方法掌握和应对那些带给你压力的生活事件,帮助你更具建设性地、主动、快乐、更有力量按自己的意愿去设计人生。

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