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内忧外患——引起心理问题的内外因

                      文/朱建军

        本文节选自《走出迷惘——增强你的人格魅力》

               心理冲突一内心中的争斗

  我们的心理是由三个部分组成的,每一个部分都好似一个独立的人,有自己的认识自己的行为方式等等。这三个“人”:“理智人”、“原始人”和“纯真人”之间常常意见不一,发生争论。严重的时候会争斗,这种心理的“内战”就是心理冲突

  记得我小时候写作文时,写到内心矛盾冲突时常这么比喻:“我的心里好像有两个小人在打架”。小时候的我,真不知道我当时竟顺口说出了一个心理学原理。这两个小人,无非是“理智人”、“原始人”和“纯真人”之中的二个。

  例如,我捡到钱,是自己塞口袋里呢?还是交老师?两个小人打架了,一个说:“这么多钱可以买多少好东西呀,不能交。”另一个说:“老师教育我要拾金不昧,要交”。这二个小人,就是“原始人”和“理智人”。

  有个已婚女性被婚外情所吸引,欲红杏出墙,又觉着这样做不道德;欲安分守己,却又不甘心。这也同样是内心中二部分的“内战”。   

  一个人被亲人激怒,想打人,但是又知道不该那么做,这也至少是内斗。

  内斗、内战这种心理冲突要耗费大量心理能量,因此心理冲突多的人往往精神显得很疲惫,或者很忧郁。   

  处于心理冲突中的人,极易得神经衰弱。或者不如这么说更合理:神经衰弱的起因主要是由于心理冲突。   

  我们假设有两个小偷,一个天良未泯,觉得做小偷很不好,另一个小偷偷东西已习以成性,而且他认为偷东西很有理:谁让你们不小心?前一个小偷将会有心理冲突,而后一个小偷则会吃得香睡得好,因为他心理冲突小。但是深入地看,他仍会有一些心理冲突,因为“纯真人”是有同情心的,当被偷者痛苦时,小偷在最深层会有一种内疚与不安。

              生活压力——外敌的入侵

  引起心理问题的外因被统称为生活压力。任何重大的压力,或者虽不重大但是却持久存在的压力都会或多或少带来心理问题。

  亲人生病、失恋、学习困难、经济困难……谁遇到这类事也不能不受到影响。

  比如一个国家,如果国内无战乱、无内耗、无腐败,那么外敌入侵将不可怕。一个人如果没有上述的那些心理问题,那么,外在生活压力也是容易对付的。

  但是如果一个人有认知偏差,内心冲突较多,那么,外在的生活压力,对于他来说就是极为危险的,甚至会让他的精神濒于崩溃。

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