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演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。随着社会一步步向前发展，演讲稿的使用频率越来越高，如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编帮大家整理的积极向上励志的演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
各位老师，各位同学：
大家好。
同学们，你喜欢自己吗？你对自己满意吗？你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗？如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存有，都有自己的价值与意义，别人能够比我好，也能够比我差，但没有人能够取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的协助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的`转机。美丽的一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的理解才会全面，才能更好的取长补短。
台湾作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。捱到深夜，她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去，将他好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信，服毒自杀，幸亏抢救即时，才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。父母默认了她的追求，她开始发挥自己写作方面的长处，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成就。
所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生！”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功！”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽！”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的！
尊敬的领导，亲爱的护士姐妹们：
你们好！
我今天演讲的主题是“奉献真诚理解责任”。说到理想，好像每个人都是从小开始的，我也不例外。从小就认为护士阿姨是天使，护士阿姨的双手最柔软，笑容最美，声音最亲切。那个时候，总是静静地模仿着阿姨给自己的布娃娃注射治疗。渐渐长大了，心里总是担心无知的梦想，有一天梦想终于成为现实，才发现天使的工作并不简单，护理是艺术，她需要一颗愿意奉献的心和一双勤劳工作的手。
刚上班的时候，最不想做的是擦洗等基础护理，病房里有昏迷患者，大便失禁，每天床上有很多分泌物的"排泄物，记得整个病房都有奇怪的气味。我无法摆脱内心的排斥，不想接近患者，但我的老师们没有不满。她们一天多次为患者擦拭身体，多次更换床单元也没有什么意见。我问她们：“你们不讨厌吗？又脏又臭。她们只是淡淡地回答：“洗也好，不换衣服也好，都是躺着的吗？”有并发症。”简单的话深深地打动了我，让我明白了护士无私的奉献是什么。
当被问到现在谁的工作最伟大时，我会自豪地告诉你是我们护士的工作谁的笑容最美，我毫不犹豫地回答是我们护士的笑容。温暖的笑容可以让生病温暖寒冷的心，让他们燃起对生活的希望。那是因为我们能够从内心深处理解他们的疾病，理解他们的需求。因为我们明白，所以我们学会了安静地打招呼，安静地倾听，严格地工作，因为我们总是把他们的健康放在第一位。因此，我们真的很关心他们，就像亲人一样。
就像前几天我们出院的老年患者，住院时臀部有大褥疮，骨头看起来很深，发出恶臭，她的家人也不抱治愈的希望，每天给我们吃药感到很困难。但是我和我的同事们没有被讨厌，没有放弃，为了抵抗那种恶心，夏天我们戴上了一些厚厚的口罩，汗水湿了眼睛，湿了衣服，但是没有人退缩，马马虎虎地结束了。我们知道这是我们的职业道德，是我们逃不掉的责任。
护理工作没有轰轰烈烈的辉煌，却用简单和平凡写满了爱的故事。病房里每天都有事情发生，不是三言两语可以讲完，那里充满了我们的自信与快乐，委屈与眼泪；是我们创造了一个又一个生命的赞歌。我爱我的职业，更爱我的岗位，因为它让我相信世上真的有奇迹。它也会让患者相信人间真的有天使。
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
挫折既人生路上的阻碍与打击，有人挑战挫折，有人逃避挫折于是也就有了不一样的人生，不是吗
做任何事情多不可能一帆风顺，挫折是在所难免的.，应该以一种勇敢顽强的心态去面对挫折，挑战人生。
具体来说，竞赛输了、考试分数不理想、身体有了病痛等等。都是我们可能遇到的挫折，将来还可能会有更多更大的挫折。将这种面对挫折的心理感受真切地写出来，告诉自己，挫折是上帝赐予的最好的礼物，让自己在日复一日的磨砺中强大起来。
感谢挫折。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
洪水未到先筑堤，豺狼未来先磨刀。
一只野狼卧在草上勤奋地磨牙，狐狸看到了，就对它说：
自身救自身
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，带我一段如何？”观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。因此不是我度自身，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音。”这人又问：“那你为何还拜自身？”观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”
你也在井里吗
人生必须渡过逆流才能走向更高的层次，最重要的是永远看得起自身。有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。
最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。
农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自身的`处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面！
就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！温馨提示：就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入困境。
尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我给大家演讲的题目是：感悟心灵的成长
火山喷发过，熔岩才会定格为坚硬的岩石；流星飞驰过，天空才会闪耀着美丽的弧线；人生奋斗过，生命才会烙下坚实的脚印。
青春过于美好，于是我们尽情享乐，尽情挥霍。但生命也过于短暂，当我们老去的时候，回头翻看着时光，我们将发现，年轻没有留下脚印。于是，一股失落涌上心头，因为我们的生命之书缺少了完整的书页，我们无能为力，光阴的"沉淀使我们不再年轻。朋友，难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗？哪怕只是浅浅的脚印？
纵然，前面的路会无比坎坷，可是，我们有理由相信自己能够战胜一切挫折，不是因为我们比别人伟大，而是因为我们比别人年轻。年轻，是我们的资本！奋斗，是我们永恒的追求！
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家好！
人生在世，“奋斗”二字。作为一个顶天立地的人，你要无怨无悔地走完自己的人生历程。怎样才能充实地走完这段历程，这是一个值得思考的问题。
处在当今社会，身边多有人抱怨竞争太大，机会太少，殊不知人才成长具有一定规律，把握它，便能事半功倍。
奋斗是人在身处逆境、面临考验的时候的一种拼搏精神，是人的一种可贵品质。古往今来，成大事者无不经历过这样一段过程：居里夫人在发现镭的实验中，其实验条件是非常简陋的；莱特兄弟在制作飞机时曾受到无情的嘲笑。但他们都没有放弃自己心中的"信念，坚持奋斗，最终取得了成功。我们新时代的青年也要有这样的奋斗精神。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
亲爱的老师，同学们:
大家好!
世上的各种事物，全凭你自己如何去想。用健康、积极、快乐的眼光，用欣赏的态度去对待事物，你会觉得一切都是那么美好;当你用挑剔、鄙夷、悲哀的眼光，用批评的态度去看待事物，那么就只能永远生活在绝望的环境中。心态是要靠自己去掌握，去调整的。曾经读过这样一个故事:乐观的人看半杯水，他会想，我还有半杯水。于是每天注入一滴水，终于有一天水溢出了;而悲观的人看半杯水，他想着，我只有半杯水了，于是终日愁眉不展，最后有一天水全干了。
乐观、积极的人用健康的向上的"心态助自己成功，让自己快乐地活着;而悲观消极的人用病态的心态让自己永远活在阴霾里，让自己在绝望中痛苦地徘徊。
成功的心态不是在成功之后才培养出来的，成功的心态是在未成功前千百次的失败中磨练出来的。心态对于一个人来说至关重要，它决定着你的将来，你的成功与失败。
心态是我们自己掌握的，因为我们有自由的思想，自由的心灵，我们不被某种力量所约束，我们是自由的，在眠队一切不如意的事情时，我们可以用美好的心态去面对，那么我们就不会感到绝望。
成功与失败并存，希望与失望相伴，生与死相随，祸与福相依。我们掌握了自己的心态，让自己保持健康向上的热情，我们就成功了一半!
我们最大的敌人是我们自己，只要战胜自己，把握好心态，我们就是生活中的勇者!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
亲爱的老师，同学们：
大家好!
在漫漫的人生路途中，我们总会遇到这样那样、形式不同的难题。有的人面对这些难题一筹莫展，不知从何下手，从而被难题所打倒;而有的.人却毫不畏惧它们，积极面对，解决了一个有一个的难题，并最终迎来了成功的曙光。必先吃苦这一道理，更何况我们。当我们在面对人生的种种不如意时，我们都应该以一种积极地态度去面对，并积极地区寻求解决途径，那他们就一定能够迎刃而解，而我们也会一步步走向成功。积极面对人生中的难题，就是我们手中通向成功的敲门砖。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
亲爱的老师，同学们：
大家好!
无论任何人，在其成长的道理上都不会是一帆风顺的，都会遇到各种各样的困难。那么当面对困难的时候我们应该怎么办呢人生如逆水行舟，不进则退。所以，当困难来临的时候，我们要勇敢面对，积极进取，冲破阻碍，到达成功的彼岸。
当困难来临的时候，请放松心态，轻轻地对自己微笑一下，深呼吸，闭上眼，再睁开时就是蓝天。面对困难只有有了健康的心态，轻松应对，才能不至于被困难吓破了胆而畏首畏尾，止步不前。有科学依据显示，如果人体处于放松状态，大脑就会有更多的智慧去处理各种信息，从而形成正确的决断。
当困难来临的时候，请拍拍你的手，给自己以鼓励。有首歌唱到“当困难来临的时候，请举起的你左手，左手代表着方向，不会向困难低头;当遇到挫折的时候，请举起你的右手，右手代表着希望，他不会为挫折发愁”，多么富有内涵的`歌曲，简单明了地道出了支持的力量。遇到困难我们就拍拍手，简单说句，困难算什么，有我在，一切都不是问题。多给自己一些支持与鼓励，困难就会后退一些。
总之，困难只是纸老虎，我们要保持乐观的心态，积极进取、锐意拼搏，相信自己一定能战胜困难的。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
这世上本就没有一帆风顺的人，如果有，那这人也必将没什么成就，也不会懂得什么要成功。有一句话叫做生于忧患，死于安乐，一个一生生活在安乐窝中未经任何挫折的人，也必将是一个无所作为的人。所以，在我们的生活中，在我们前进的路上，尽管我们万分希望能一帆风顺，但我们也要直面挫折，感谢挫折。没有挫折，我们就不会知道会有哪些将成为阻碍我们前进的因素。
当初爱迪生发明电灯泡的时候，试用过上千种材料，也就是说面临过上千次挫折，然而，他也由此排除了上千种不能做灯泡灯丝的材料，在他以后进行相关发明时，就可以少走很多弯路。我国有一次在发射卫星的过程中，未能一次性升空，表面看来是一个遭受了挫折的发射，然而，正是这一次不成功，许多国外专家还在到外打听我们在未能成功发射的情况下是怎么成功制动，没有酿成大的事故，在他们眼里，这是一个很值得研究的"课题。
面对挫折其实并不可怕，可怕的是我们如果在挫折面前低头，从前再也不敢前进，那将使我们以前所做的工作前功尽弃。所谓行百里路半九十，做什么事情都不能半途而废。重要的是要汲取教训，防止以后再犯类似的错误，再一次遭受本可避免的挫折。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
首先，我在这里，想要问同学们，在场的有多少人知道我校的校风：朴茂整肃，铭记于心的同时又是否去践行？一个一类示范性高中如果没有与之匹配的学生，是否令人感到悲哀？
一周之内，课间操风貌焕然一新，课间改革这一变化让我们从10分钟到不了场地到现在的迅速汇编，整齐做操，秩序井然，让我们看到了一所好高中的学生所该有的风貌，而私下里总有那一些学生对此意见频频。
可设想，如果一个优秀生，分不清是与非，搞不清楚懒散与整肃的定义，将进步的事情嗤之以鼻，那不禁令人疑惑，优秀的定义是什么？我想，一个优秀的人，就必须要有扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血里的骨气，刻进生命里的坚强。
大国需要工匠精神，浮躁的时代需要沉静的心，校园亦是如此，临近上课，教室里稀疏几人。课间操迟迟未到，这是散漫。
优秀的学校靠学生打造，优秀的学生靠品性成就，只有尽心学习，踏实前进，去理解朴茂整肃真正的定义并去践行，我们才能更好的为中代言，毫不怯场。
青春的我们，不必浮躁，不必盲目。尼采曾说过：谁终将声震人间，必长久深自缄默，谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。一个优秀的人是思考静得下心，学习时沉得住气的年轻是拼搏的资本，而不应该是懒惰的借口，所有拒绝拖延，杜绝做事三分钟热度，一个优秀的人，会坚持，且专注的做一件事情，勤奋是点燃智慧的`火把，因此优秀的人也需要不怠于勤，善与求勤的精神。
一个优秀的人需要升国旗，唱国歌时的庄严肃穆，也需要课外活动时的阳光活力。一个优秀的人需要站如松，坐如钟，行如风的精气神，也需要做小事的严谨，做大事的气魄。
而现在的中正需要这样的优秀，因此，让我们扬起奋斗的风帆，不驰于空想，不鹜于虚声，求真务实，朴茂整肃，让我们成为中的代言人！
亲爱的老师，同学们：
大家好！
古人云：知识改变命运，态度决定一切。本人也认为的确如此。就像我们的人生就是由我们自己的心态决定的。
一个人，如果他的心态不够积极向上，那么他的.人生也不会有什么改变。相反，还会把自己束缚在内。
有一个人就是这么不懂得放开自己，非得把自己束缚在内。他，在年轻是，被人陷害，做了九年牢，后来冤案昭雪，他终于走出了监狱。照常理来说，他应该是获得了永久的自由。可他却整天诅咒那些施予他不幸命运的人，直到快死了，也还是这样。用他自己心底里的仇恨、抱怨、诅咒束缚着自己整整41年。
想想，若是他以乐观的心态来对待以后的生活，将被人陷害的事情用几年的时光来淡忘。那么他余后的生活一定会丰富很多，精彩很多吧！
我的演讲完毕。
亲爱的老师，同学们：
大家好！
不同的两人看到同一朵花，一个人看到的是花开正浓，喜爱不已，看到了生命的希望与力量。而另一个人虽然看到盛开的花朵，却心想它开盛开越鲜艳就会越快凋零，为什么同样一件事物会在不同的人眼中会产生截然不同的想法呢？原因就在于有的人能用积极的心态看待每一件事务，而有的人却用消极的的心态对待人生，其实最值得珍惜的`并不是已经失去的和还未得到的，而是你现在拥有的。
想做一个成功的人，必须要用微笑面对生活，用乐观的心态看待每一件事。
拥有积极地态度会发现头上那片天很蓝，脚下的水很清，身边的一切都会变得美好！
我的演讲完毕。
谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家好!
乐观是一把结实的伞，为你遮风挡雨;乐观是一件厚厚的棉衣，为你抵御严寒;乐观是一张柔软的床，你累了，让你忘记疲惫;乐观是一条干爽的毛巾，你哭了，为你拂去心中的泪水;乐观是一杯甜甜的冰红茶，你笑了，让你从嘴里甜到心里。
乐观是一种财富，是一种精神的财富，它让你在面对不幸时，不会对生活失望，对人生绝望，反而会更增一份自信，有信心战胜困难。
具有乐观精神的人，往往会把眼前的困难看作是一个个垫脚石，是通往成功道路上的基石，他们甚至会感谢老天赐予他们困难。著名科学家史蒂芬;霍金，是一个高度残疾人，全身上下只有两根手指可以活动，但是他并每对生活失去信心，反而在科学的领域上作出了卓越的贡献。是什么让他能够支撑下去是他的那种乐观的精神，他说，虽然自己没有了活动的自由，但是自己还拥有了许多，有爱自己的人和自己所爱的人，有爱自己的亲人、朋友。多么难得的乐观啊!他不因自己的身体的缺陷而放弃，更加奋发向上，有所作为，有所成就。乐观地面对生活，我想这就是霍金有所成就的前提吧!然而，在我们现实生活中，悲观的人也是不少的"，他们把眼前的困难看作是一个个绊脚石，他们怨天尤人，整日忧声叹气，在他们眼里，一切美好的事情都是灰暗的。我们能够经常在报道上看到：有中学生因考试失利而放弃自己的生命;有年轻人因工作不顺而放弃自己的生命;有中年人因生活的举人压力而放弃自己的生命。这些人就是因为太悲观而失去生命。为何不学着乐观一点呢无数事实证明，乐观使学习变得更优秀，悲观是学习变得更落后;乐观使生活变得更充实，悲观使生活变得更乏味;乐观使人生变得更精彩，悲观使人生变得更无味。
沉浸在悲观中的人们啊!请你们醒醒吧!乐观地面对生活，你会发现你会得到一种精神的财富!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
亲爱的老师，同学们：
大家好！
生活是美好的，也难免有风雨有挫折，但这些并不可怕。可怕的是没有一种无惧风雨，直面挫折，豁达乐观和积极向上的心态。那些遇到困难就退缩的人，从来就不曾成功。只有那些坚信生活是美好的，并为之付出努力和汗水的人，才会看到雨后的彩虹，即使他们曾生活在黑暗的地方。
遇到挫折不退缩坚持自己的初衷，会大有所获。如爱迪生发明灯泡的时候，经历过一千多次的失败仍然没有放弃，反而说：“我现在的收获还不错，最起码我知道有一千多种材料不能做电灯泡”一次次的失败，一次次的`尝试，终于他在六千多次的实验中成功了。
生命是短暂的，生活是美好的，人应该有所作为。朋友，让坚定的信念、乐观的态度、坚毅的精神携手与我们去挑战和征服人生路途上遇到的困难吧。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
同学们，老师们：
大家好！
我今天演讲的题目是“与阳光一同成长”。
清晨的阳光是美好的。一如我们扎着两个可爱的"小辫子背着书包走在上学的路上的背影，童真，可爱。我们在教室学着“1+1”，阳光在外头温暖着大地。我们在操场是追逐打闹，阳光滋润着带着露水的小草，我们心满意足地吃完妈妈做的营养午餐，外头的小花被太阳照得笑开了颜。清晨的阳光照耀大地，儿时的我们嬉戏玩耍。
阳光，还会变化，我们还会成长。当我们年华老去的那一刻，回首这灿烂经历时，我相信，我们的嘴角一定会浮现出满满的骄傲与自豪！
与阳光一同成长。在曙光中新生，在夕阳落下之际缓缓老去。
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
在漫长的人生旅途中，我们总会遇到这样或那样形式各异的问题。有些人面对这些问题无能为力，不知道从何下手，于是被问题打败；然而，有些人并不畏惧他们，积极面对他们，解决了一个个难题，最终迎来了成功的曙光。
爱迪生是一位伟大的美国发明家，他给人类带来了电的福音。她的生活中有很多问题。他小时候因为学习成绩不好被学校开除，但母亲没有放弃他，教他在家学习；长大后，他热爱科学发明，但在火车上做实验时，惹了麻烦，被售票员打聋了左耳。然而，他没有退缩，仍然坚持科学实验；发明电灯时，他尝试了6000多种不能做灯丝的材料，但他仍然没有放弃，继续试验，最终找到钨丝发明了电灯。试想如果爱迪生没有积极面对身体残疾、发明不成功等问题，他的成功从何而来？正是因为他在面对生活中的难题时“不抛弃，不放弃”，他才成为世界著名的科学家，为人类的进步做出了不可磨灭的贡献。
他就是——的贝多芬，在面对生活问题上和爱迪生一样积极。贝多芬是著名的音乐大师，他的《英雄交响曲》、《命运交响曲》等。都是广受赞誉的华丽乐章。但是谁知道他的余生是在沉默中度过的"呢？当别人在中年如火如荼的时候，命运给了他一个“难题”——双耳失聪。要知道声音是音乐人的命根子，没有听到声音就无法作曲。但是贝多芬不想放弃他热爱的音乐。他用嘴里叼着一根木棍来感知音符，克服了许多困难，创作了《命运交响曲》。面对生活的艰辛，贝多芬没有选择放弃，而是找到了解决的办法，并以顽强的毅力，积极面对最终的成功。
孟子曾说：“故天将降大任，人必患其心态，劳其筋骨，饿其体肤，乱其行动。因此，他们很有耐心，一直做不到。”古人都知道，要想成为人才，首先要吃苦，更不用说我们了。当我们面对生活中的各种失望时，我们都应该以积极的态度面对它们，积极寻求解决办法，这样他们就能解决它们，我们就能一步一步走向成功。积极面对生活中的困难是我们手中成功的关键。
我的演讲结束了。
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
其实，我们都不能准确的预测自己的.未来。我们只有在青春的跑道上疯狂的跑，纵使有风雨的阻隔，我们也不能再次停息。我们只能好好的把握住一切的机会，然后朝着自己的梦想奋力拼搏，我们即便有时跌倒，也永远不会使我们轻言放弃。
我们这个年龄，怀有太多太多的希望和憧憬，我们这个年龄，期待着自由但又不能马上拥有，期待着未来，但又不能马上成为现实。我们多想拥有一双翅膀，展翅飞向高高的蓝天。
只可惜，我们永远不可能会像鸟儿一样拥有一双可以自由飞翔的翅膀。我们正朝气蓬勃！我们正向着太阳奋发向上！因为—我们是青春活力少年！
我心飞扬，青春无悔！
