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​孕妇饮食禁忌 孕妇这些食物千万不要吃

女人怀孕的时候什么东西千万不能吃呢?在生活中,怀孕的女人并不是什么东西都能吃的,那么,你知道孕妇不能吃什么吗?孕妇饮食禁忌有哪些呢?孕妇饮食注意事项有什么呢?下面我们一起来看看孕妇要注意什么?

女人怀孕是让一家人都开心的事情,有的孕妇在饮食方面不重视,结果就造成惨剧的发生,那么,孕妇什么东西不能吃呢?来了解一下吧!

孕妇不能吃什么?医生说:这样东西最伤宝宝

怀了小宝宝是让准爸爸和准妈妈感到十分高兴和幸福的事,因此在饮食方面会变得小心翼翼,准妈妈不同于其他的人群,对食品的要求更高,有些食品不但对孕妇有害,下列食品尽可能少吃或不吃。

加工产品方面

如一些食品,应该尽量少吃;比如油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、、肉干、汽水、烧烤等,因为这些东西高热量、高盐、高糖、高防腐剂,孕妇的身体不容易负担得下。

水果方面

一方面没什么水果孕妇一定不能吃,只是很多水果孕妇一定要少吃,比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果,含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。

荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多,孕妇要慎食。

特别是有些吃的,孕妇最好不要碰,因为这些产品容易导致流产,是危害最大的。它们分别是芦荟、螃蟹甲鱼、薏米、马齿笕、黑木耳、杏仁这7种吃的!

孕妇不能吃的东西

1、生豆类

四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆

生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯

木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯

马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋

新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心,一般并无大碍。

孕妇需慎吃的食物

1、芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

2、螃蟹

螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

对于那些会加重便秘的食物,孕妇能不吃最好不要吃,还有些添加防腐剂的东西也不要吃,对宝宝身体不好哦!

结语:通过上文的介绍,你知道孕妇什么东西可以吃,什么东西不可以吃吗?在生活中,女人怀孕了,就更应该重视饮食的调理,孕妇并不是什么东西都能吃,也有很多东西需要忌嘴,希望上文能够帮助到大家哦!

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