快好知 kuaihz

红烧香菇白萝卜的功效 白萝卜和它炖降脂快

红烧香菇白萝卜的功效

从古代开始,就有这样的说法,“萝卜上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。

白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?

今天送给大家一道不用油的红烧菜:红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜,是不是心里在想,没有油的红烧菜能吃吗?看完这篇文章你就恍然大悟了。

白萝卜和它一起炖 

抗癌、降三高、预防感冒!

红烧香菇白萝卜

抗癌、降三高、预防感冒

材料:白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许。

做法:

1、把干香菇,先把它泡发,前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。

2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用,块儿可大可小。

3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)也可以添加金牌减肥老师微信:xjr363,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!

4、添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。

5、最后加入一汤匙红烧酱油。没有红烧酱油的话可以用生抽和老抽代替。

6、拌匀后,把所有食材放进煮锅置于火上炖熟即可。

功效

白萝卜

抗癌、降三高

1:抗癌

白萝卜含木质素,木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌作用。

2:降血压

白萝卜可以扩张血管、降低血压,提高身体好胆固醇的含量。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:白萝卜  白萝卜词条  香菇  香菇词条  红烧  红烧词条  功效  功效词条  
综合

 怎么包汤圆不会裂开 这10个小窍...

怎么包汤圆不会裂开1、在糯米粉中加入澄面面团,和出来的汤圆皮不容易裂开,还可以增加造型感。2、煮一锅大米粥,用米汤和面,这样制作出来的汤圆皮也特别柔韧,不易开裂...(展开)