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吃百香果有什么好处和作用

百香果有什么好处和作用

酸酸甜甜、芳香四溢的百香果,是小仙女们的最爱。

圆圆红红的,不仅长得萌,还能散发香蕉、菠萝、草莓、荔枝等十几种水果香,可谓色、香、味俱全,营养极佳。

百香果不仅香味浓郁,还含有17种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,被称为水果中的VC之王。

 

这么奇妙的百香果,今天就来盘点一下它对女生有哪些好处,又有哪些时髦的吃法?

 

— 吃百香果的好处 —

 

1.

降脂降压

 

百香果中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压,抑制有害微生物在消化道的生长。

 

2.

 

排毒养颜

 

百香果所含维C有净化机体的效果,可以有效清除身体中积累的毒素,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3.

减肥润肠

百香果中含有丰富的超纤维,能够润肠通便,缓解便秘;食用百香果还可以增强饱腹感,吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。

 

4.

促进代谢,增强免疫力

 

百香果中丰富的氨基酸成分,是人体活动所需的中药成分之一,并且富含维生素C等微量元素,可有效增强机体免疫力。

5.

治疗失眠

 

百香含有165种化合物,构成了特殊的香味,具有安神作用;同时,由百香果榨成的汁是天然的醒酒良药。

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