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【痤疮不要急,中医调理方法!】1、脾胃郁...

痤疮不要急,中医调理方法!】

1、脾胃郁热型:以长在嘴巴周围为主。

原因:消化系统功能不好,胃痛、便秘,偏食辛辣油腻、不爱吃青菜及水果者,痤疮85%是长在嘴巴周围。

改善方法:多食富含纤维素食物,如胡萝卜、菠菜、金针菇、青笋等,以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶,以帮助排便顺畅。

2、遗传型:痤疮以长在上额及下巴处最多,长年消了又长,难以完全消除,虽然脸部其他处也会长痘子,但较易痊愈。

原因:多因家族性遗传的青春痘。

改善方法:可多吃一些退火的食物,如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜,切忌食用辛辣及容易上火的食物

3、肝火旺型:痤疮以长在左脸颊为主。

原因:压力大或要经常熬的人最为常见。

改善方法:一定要放松心情。多吃具有祛肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜、小黄瓜等。可以饮用决明子茶、菊花茶,忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡,因为晚上11点至凌晨1点,是肝脏排毒的时间。

4、肺火盛型:以鼻子及右脸颊为主。

原因:中医认为肺主皮毛、开窍于鼻,故肺火旺易长痤疮

改善方法:多做运动,增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等,均具有润肺功效。

5、生殖系统、内分泌的问题:痤疮以多长在人中处为主。

原因:通常这类型的人都有月经不调、痛经等症状。

改善方法:生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物,平日也应少吃为宜。可服用四物汤、温经汤以调经养血。

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