松子生的可以吃吗松子吃生的有什么好处

　　平常我们所吃的松子都是炒好了的，好像从来没有吃过生的松子，松子生的可以吃吗？松子吃生的有什么好处吗？松子生的可以吃吗
　　可以吃，但是它油性大 会上头。松子仁，性味甘温，含有大量的脂肪，每100克中约含脂肪63克。每100克松子仁中含磷质234毫克，对于骨骼、牙齿发育不全、患有佝偻病的儿童有辅助治疗作用。
　　松子吃生的有什么好处
　　松子是一种常见的坚果，含有大量不饱和脂肪酸，对于长期食用以保持健康、滋润皮肤的人有很高的食疗价值，对老年人身体虚弱、腰痛、便秘、眩晕、儿童生长迟缓和水肿有很高的疗效。女性朋友在日常生活中可以适当吃一些松子，可以滋养五脏，补气养血，美容养颜，有很好的润肤乌发效果。
　　松子有几种
　　巴西松子
　　巴西松子仁具有很高的营养和药用价值，它包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。经常吃它，有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷，对脑和神经系统都有裨益，并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力。
　　巴西松子是选择巴西、巴基斯坦、阿富汗产地出产的纯天然优质原料，经过精心挑选、采用传统的工艺、引进科学的加工技术。巴西松子具有特殊的香、松、酥的口味和丰富的营养成份，长期深受消费者的欢迎，是高档休闲食品。
　　东北松子
　　红松果实的内仁，主产于长白山和小兴安岭。红松生长在纬度40-45度之间，朝鲜，俄罗斯，及欧洲少数国家略有出产，但数量极少。由成熟的松果经机械和人工加工而成。成品要求籽仁饱满，颜色白洁，无伤残痕迹，味道清香可口，成分：每百克松子仁中含蛋白质16.7克，碳水化合物9.8克，脂肪63.5克。松子的脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸组成。还含有钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克等成分。
　　功效：松子性温味甘。具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载＂逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。＂《玉楸药解》载＂润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛。＂可见常食松子能延年，美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。
　　落水松子
　　五叶一丛，球内结子，有三个棱，一头尖。久存生有油，肉很香美。中原松子，只可入药，不能当食品。而吉林、云南产的海松子可食用。
　　主治骨关节风湿、头眩，祛风湿，润五脏，充饥，逐风痹寒气，被体虚，滋润皮肤。久服，轻身延年不老。另有润肺功能，治燥结咳嗽。
　　松子哪个品种好吃
　　1.信威：是松子知名品牌，吃过的人表示回味无穷，口感和质量都不错。
　　2.三只松鼠：三只松鼠的品牌无人不晓，说明它的产品质量、味道都是值得信赖的，优势在于从生产到加工的时间很短，不添加过多添加剂，消费者能吃到优质松子。
　　3.粒上皇：集研发、加工与销售为一体的企业，努力打造好吃的产品，粒上皇的松子不仅粒大饱满而口感好，而且关键是香。
　　4.满子：这个品牌的松子特点在于松香浓郁又独特，松子的果肉吃起来是酥脆的。
　　5.来伊份：松子产自雨林，独特的果香加上精细的加工是它的卖点之一，吃过的人表示没有坏籽，品质优良。
　　6.翠雪：松子属于巴西松子，每粒松子个头都较大，所有果肉多，吃起来满满的幸福感。
　　7.吉元：吉元的松子是已经通过有机食品认证的，质量有所保证，买过这个品牌松子的人表示松子很新鲜，口感也不错。
　　8.嘛嘛香：喜欢研发的一个企业，已经研发生产多种系列产品，物美价廉的同时还能保证每颗松子饱满、新鲜。
　　9.萨哈林：它的商标被评为＂黑龙江省著名商标＂，一直享有很高的口碑，不单单它生产销售的松子包括它旗下的产品都值得消费者所信赖。
　　10.姚生记：坚持＂质量第一＂的企业，要求松子都产自巴基斯坦，严格把控生产加工的每一步，所以这个品牌的松子都是粒粒饱满又新鲜的。
　　各有各的想法，要真问我哪个品牌的松子好吃，大多只能主观评价，爱好松子的朋友不妨试试这十个口碑好的品牌的松子，一定会找到自己所喜欢的品牌的，松子对人体很有好处，大家平时可以吃一点。