网上流传着燕窝可以美容养颜的说法，燕窝是真的可以养颜，还是说这只是一种说法？燕窝可以美容养颜吗 
　　燕窝中主要化学成分包括蛋白质、碳水化合物、唾液酸、氨基酸、水分、少量脂肪和微量矿物质等。燕窝的标志性成分，又被称为燕窝精华的，就是唾液酸。唾液酸是糖蛋白、低聚糖和糖脂的重要成分，具有抗炎、调节免疫等生物学活性。
　　国内外很多有关燕窝的科学研究结果提示燕窝具有抗氧化、抗炎、延缓衰老、抗病毒、抑制凝血等作用。但需要注意的是，在实验室中这些结果都是从实验细胞、实验动物身上得出的，而且所使用的燕窝剂量也远远大于广告中的量，这些功能在人身上能否复制出来，至今也没有确凿的证据。
　　燕窝可以每天吃吗
　　燕窝是可以天天吃的，但是需要控制好用量，每天食用不宜过多，最好控制在3－4克左右为宜。燕窝是一种滋补效果非常好的补品，内含丰富的蛋白质、矿物质以及维生素。能够起到很好的补中益气，增强机体免疫功能功效。
　　燕窝不能和什么一起吃
　　以下几种食物不适合跟燕窝一起食用：
　　1.油腻食物一起吃
　　燕窝中是含有丰富的优质蛋白质的，如果同时进食油腻食物，会增加肠胃负担引起消化不良，影响燕窝的吸收。
　　2.酸性食物一起吃
　　燕窝中蛋白质含量很高，是不宜与酸性食物一起吃的，酸性食物可能会使得蛋白质凝固结块，不易消化吸收，从而降低燕窝的营养价值。
　　3.药物一起吃
　　虽然说吃燕窝期间可以服用药物，但是要避免同时吃，以免产生不良反应，不管是中西药，最好是能隔开1-2个小时。
　　3.不宜与含蛋白酶的食物同食
　　燕窝中的蛋白质是最为丰富的，如果跟含有蛋白酶的食物一起吃的话，会分解燕窝中的蛋白质，在煮燕窝很容易化水。含有蛋白酶的食物像菠萝、猕猴桃、木瓜等，最好不要跟燕窝一起煮。
　　燕窝不适宜什么人群食用
　　患有感冒发烧的人不能吃，因为感冒期间人的消化功能减弱，吃燕窝会造成不易消化；
　　未经治疗的癌症病人和癌症晚期的患者不能吃燕窝，会加速癌细胞的繁殖和扩散，加重病情；
　　6个月以内的宝宝也不能吃燕窝，因为宝宝的消化系统功能不完善，吃燕窝不易消化，6个月以上的宝宝可以吃一点，最好炖煮的时间久一些，容易消化，更利于营养的吸收。

过年久坐伤身体3C运动缓疼痛春节即将临近，我们需要做好春节的各种工作，预防各种疾病缠身，比如上网脖子痛玩手机看电视等等，让你在这个春节里快快乐乐的玩耍，接下来就让我们一起来看看怎么做吧。久坐不动，恐造成静脉血蜂蜜渍坚果的做法坚果选择推荐蜂蜜既营养又美味，自古以来就被广泛运用于养身，而近来日本明星与模特儿之间吹起一股新的蜂蜜饮食风潮蜂蜜渍坚果，透过蜂蜜和各种依喜好添加的坚果，作为控制饮食的辅助品，不只好吃，还具有抗经常熬夜怎么办？减少熬夜的伤害办法上班族的朋友有的人经常会遇到熬夜的时候，那么应该怎么减少熬夜的伤害呢？有什么好的办法吗？下面就让我们一起来看看具体的内容吧。经常熬夜对身体有四大危害伤害一耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳月经期间怎么睡好睡觉也和月经有关系每次来月经时虽然会流血，不过这也是表明了女性健康的表征，不过却也是一件让人长久的烦恼与痛苦，毕竟每个月总有那么几天不舒服，那么对于这类不舒服感觉在生活中一些习惯便可以减轻不适，其中蒸鸡蛋是发物吗？蒸鸡蛋是凉性的吗蒸鸡蛋，一般家庭是做给婴幼儿的辅食，甚至一些孕妇也可以吃。那么，蒸鸡蛋是发物吗？蒸鸡蛋是凉性的吗？蒸鸡蛋是发物吗蒸鸡蛋不是发物。鸡蛋的蛋黄含胆固醇及高，在100克中含量高达1705蒸鸡蛋需要多长时间？蒸鸡蛋需要多久对于蒸鸡蛋，是很多家庭都做过的简易鸡蛋吃法，但是对于有时候火候把握不到反而蒸鸡蛋容易老。那么，蒸鸡蛋需要多长时间？蒸鸡蛋需要多久？蒸鸡蛋需要多长时间要看火候和蛋的质量而定。一般猛火蒸鸡蛋怎么做没有蜂窝？蒸鸡蛋怎么去腥味鸡蛋本身有一种腥味，而蒸鸡蛋在制作过程中有腥味可能对于食欲有影响。那么，蒸鸡蛋怎么做没有蜂窝？蒸鸡蛋怎么去腥味？蒸鸡蛋怎么去腥味搅鸡蛋的时候加一点黄酒或烧酒就可以，一点点就行，若是甜面酱可以做什么菜甜面酱食谱甜面酱作为一种调味酱，在日常菜谱中可以搭配食用，也是别有一番风味。那么，甜面酱可以做什么菜？甜面酱怎么吃？甜面酱可以做什么菜甜面酱老少皆宜。每餐50克左右。甜面酱适用于烹饪酱爆和酱杏仁茶用什么杏仁此杏仁非彼杏仁到了港式茶餐厅，不少人都会点上一碗经典的杏仁茶，不过它强烈的气味也让许多人避之惟恐不及，使得杏仁在许多人心中留下了负面的印象。杏仁茶搭配油条，是许多人喜欢的吃法。不过害怕杏仁的你，马蹄蟹有毒吗？马蹄蟹能吃吗马蹄蟹，是一种地方俗称，其属于鲎类，有些国家以烤或是煲汤食用，但是也有人说有毒。那么，马蹄蟹有毒吗？马蹄蟹能吃吗？马蹄蟹有毒吗鲎（hu）亦称马蹄蟹。关于鲎的食用在世界部分国家包括国女人吃山药的禁忌有哪些？山药是凉性还是热性？山药可补五脏，脾肺肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。山药一定不能过份的，长时间的来加工，这样的话，山药的作用就会大大折扣，那么女人吃山药的禁忌有哪些？山药是凉性还是热性？女人吃山药