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牛肝菌可以炖鸡汤吗牛肝菌炖鸡汤的做法

  牛肝菌是可以用来炖鸡汤的,牛肝菌炖鸡汤是一道味道很鲜美的料理,而且牛肝菌和鸡这两种食材都特别补身体,在一起炖汤有着很好的功效。牛肝菌可以炖鸡汤吗
  牛肝菌可以炖鸡汤。
  牛肝菌炖鸡汤有健脾开胃、增强抵抗力的功效,在换季的时候多食用,能有效预防流感,增强自身免疫力。牛肝菌炖鸡的材料简单,做法容易,营养益处多多。
  牛肝菌炖鸡汤的做法
  食材:
  老母鸡半只、牛肝菌适量、盐适量、大蒜适量
  步骤:
  1.老母鸡半只剁成块,清水泡1小时,泡出血水。
  2.准备牛肝菌。
  3.牛肝菌用温水泡发。
  4.鸡肉滤干水份,放入无油的热锅中翻炒。
  5.把水份炒干,鸡肉表皮略微变色即可。
  6.冲入温水。
  7.在将鸡肉换到砂锅里,大火烧开。
  8.撇去浮沫,转小火炖1小时。
  9.加入泡好的牛肝菌。
  10.加入两头大蒜,大火烧开转小火在炖45分钟,食用时加入适量盐调味即可。
  牛肝菌炖鸡汤小贴士
  1.炖汤的鸡一定要选用老母鸡。
  2.食用野生菌一定要加大蒜,有解毒的功效(防患于未然)。
  牛肝菌选购技巧
  第一,看菌脚的软硬度,菌脚较软的菌子是空心的,多为次货,优等货的菌脚较硬;
  第二,辨别是否泡过水,菌脚黑色的大多都是用水浸泡过的,用手轻轻挤压菌瓤会发现有水冒出,到了下午,水分会蒸发;
  第三,看风貌辨新鲜度,新鲜地道的菌一般菌脚还带着泥土或杂草,而经过处理的菌脚基本已磨平。

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