炒面是属于热量比较高的一种食物，面在炒的过程中是需要放大量的油的，因此对于减肥中的人来说，其实并不太建议吃炒面，一起来了解下它的热量具体是多少吧。一碗炒面的热量是多少
　　一碗炒面里面所含有的热量大约为480大卡，这个数值并不算很低。从它的材料和做法来看，首先在选取材料的时候，一般会选择比较常规的青菜、猪肉、面条。猪肉一般为了吃起来不那么柴，选择的都是五花肉，这样炒出来比较香。另外，面条是很容易烂和焦的，因此在面条煮好之后，需要放一些油来让面条不粘在一起，而在炒制面条的时候，也会加很多的油来使得面条不焦，所以说炒面的热量是不会很低的。
　　减肥的人可以吃炒面吗
　　最好少吃或不吃。
　　炒面的热量是比较高的，对于减肥的人群来说，最好还是少吃炒面或者不吃炒面比较好。如果大家要吃的话，最好是选择自己在家制作。在炒制的时候，可以选择纯瘦肉以及少放一些油来制作，这样可以减少热量的摄入。另外，炒面最好不要吃太多，可以多放一些蔬菜，这样营养更加均衡一点。
　　炒面怎么做好吃
　　炒面配料：面条，鸡蛋，肉丝，胡萝卜丝，小油菜，葱段，香葱，老抽。
　　制作过程：
　　1.将面条放入开水，小煮一会，捞出用冷水冲;
　　2.锅烧热，滑油(这样不会粘锅)，放入鸡蛋，炒熟盛出;
　　3.放入葱段、香葱、小油菜、胡萝卜丝、肉丝翻炒、老抽调味，再放入面继续翻炒;
　　4.改用筷子不断搅拌面，目的是搅散面，再放入鸡蛋、葱，翻炒一会即成。
　　炒面用什么面好
　　这个主要看你是要做的是什么了，一般的话是有两种的，一种是常见的炒面条或面片，还有一种就是炒面粉，这个面粉可以是白面，也可以使玉米面等。炒面就是在吃的时候把面条用热的汤水一冲或搅拌就可以食用。炒面有解热、镇痛、预防癌种、增加食欲、帮且消化、降脂减肥、抵抗疾病、促进血液循环的作用，适用于高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者食用。

馄饨热水煮还是冷水煮馄饨怎么煮皮不容易破馄饨是我们早上爱吃的早饭之一，冰箱里经常储存着包好的馄饨，但是煮的时候馄饨皮老是烂，其实煮馄饨也是有讲究的。馄饨热水煮还是冷水煮馄饨热水煮还是冷水煮煮馄饨一般建议热水下锅，但不需要混沌馅怎么调最好吃混沌汤底怎么调馄饨是我们很多人都爱吃的早饭，做法也很简单。但是要想馄饨好吃，离不开它的馅和汤底。今天教大家怎么制作美味的混沌，快点学起来吧。混沌馅怎么调最好吃1选择肥瘦相间的肉在制作馄饨馅时建议哺乳期可以吃干贝吗哺乳期吃干贝会回奶吗哺乳期是可以吃干贝的，适当的吃一些干贝其实对于产后调养有很大的好处，不过如果哺乳期妈妈本身就对海鲜过敏的话，就还是不要吃了。哺乳期可以吃干贝吗哺乳期可以吃干贝。干贝是扇贝的干制品，干贝是发物吗干贝一次吃多少合适干贝是属于发物的一种，因此大家在吃的时候不要一次吃太多，不然对于比较敏感的朋友们来说可能会造成身体不适，下面来给大家讲讲干贝一次吃多少合适吧。干贝是发物吗干贝是发物。发物其实就是吃干贝是寒性食物吗干贝是寒性还是温性干贝是偏温性的一种食物，虽然说属于海鲜类，但并不是寒性，所以担心寒气重的朋友们可以放心吃了，一起具体来了解下干贝的食物性质吧。干贝是寒性食物吗不是，是温性的。干贝性温，含有大量的蛋婴儿吃鸡蛋为什么不能吃蛋清婴儿吃蛋黄好还是蛋清好由于婴儿的肠胃很脆弱，消化系统还没有发育成熟，所以吃进嘴里的食物要非常注意，如果吃了不利于消化的食物会危害身体健康。有一种说法是婴儿不能吃蛋清，这是真的吗。婴儿吃鸡蛋为什么不能吃蛋荔浦芋头什么时候上市荔浦芋头怎么煮软糯荔浦芋头产自桂林荔浦，是芋头的一个品种。荔浦芋头吃起来口感软糯，受到很多人的喜爱，不过有很多人不知道怎么做芋头才好吃，今天为大家详细介绍一下。荔浦芋头什么时候上市荔浦芋头一般在每年花卷为什么蒸出来发黄花卷热量高还是馒头热量高小时候，家里的长辈喜欢做各种面食，每种面食都有好看的形状。花卷也是这类面食之一，用一根筷子把它卷起来，由于外表看起来像一朵花，所以名为花卷。花卷为什么蒸出来发黄1面粉问题花卷蒸出来蛔虫面为什么叫蛔虫面？蛔虫面名称由来蛔虫面这个名字让人一听就有不可描述的感觉，下面5号网的小编为你们介绍欢乐颂中说的蛔虫面为什么叫蛔虫面？蛔虫面名称由来。蛔虫面为什么叫蛔虫面蛔虫面正确叫法是剔尖面，剔尖面是用筷子拔的蛔虫面好吃吗？蛔虫面味道怎么样？欢乐颂2电视剧中提到了蛔虫面，本来是曲筱绡恶心赵医生，结果反被赵医生的手皮论给恶心吐了，下面5号网的小编为你们介绍蛔虫面好吃吗？蛔虫面味道怎么样？蛔虫面是什么蛔虫面就是剔尖面，因为蛔虫面怎么做？蛔虫面的做法蛔虫面就是剔尖面，这种面中间肥两头尖尖，下面5号网的小编为你们介绍蛔虫面怎么做？蛔虫面的做法。蛔虫面是什么面蛔虫面就是剔尖面。剔尖又称拨鱼剔拨股，原产地山西省晋中市昔阳县，是流行于