红枣的吃法有很多，本身红枣就很好吃，红枣的营养也很丰富，那么一颗红枣的热量是多少呢，红枣含有什么营养物质呢，下面来看看吧。一颗红枣的热量是多少 
　　264大卡/100g。一颗重为10克的红枣含有21大卡的热量，需要散步23分钟才能消耗掉摄入的热量。红枣含有丰富的钾元素，水分较低，减肥期间尽量少食用。
　　红枣含有什么营养物质
　　红枣味甘，性平温，有补益脾胃的作用，能提高个人的免疫力，抑制癌细胞，促进白细胞的生成，降低胆固醇血清，保护肝脏。其中富含维生素C，经常食用红枣能令人少患胆结石，因为维生素C能将体内多余的胆固醇变成叶酸，从而极少了结石的发病率。另外，钙、铁能有效的预防贫血，骨质疏松。适合中老年人、发育时期的青少年和贫血症的女性。
　　哪些人不适合吃红枣
　　红枣不适合湿气重，腹胀的人食用;有宿便、脾胃寒的人不适合多吃;有虫牙、蛀牙或者痰热咳嗽的人也不宜食用。所以红枣也不能乱吃哦。
　　红枣有什么保健作用
　　大红枣枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力，枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效。枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

挂面是什么面呢挂面主要成分是什么呢大家在生活中应该都吃过挂面吧，但是你了解挂面吗？今天小编就和大家一起来了解一下挂面吧，究竟挂面是什么面呢，以及挂面主要成分是什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。挂面是什么面呢挂面是一意面煮几分钟最佳意面煮完要过冷水吗意面好像煮的时候要比其它面条的时间还要长的，那么意面要煮多久时间才是最佳口感？煮完意面之后用不用过遍冷水的？意面煮几分钟最佳我们在煮意面的时候，可以很讲究，也可以非常的简便，简单的意面有营养吗意面对身体有害吗在减肥的时候有很多人都喜欢把意面来当做主食的，那么经常吃意面的话对身体好不好？意面里含有什么营养成分呢？意面有营养吗意面又称意大利面，本身具有平衡营养成分增强机体免疫力的作用。意大西瓜是高糖还是低糖水果西瓜不适合什么人吃现在市面上卖西瓜的也开始多了起来了，没事的时候可以买一些放在屋里解解馋的，但是听说西瓜的含糖量比较高的，这是不是真的？西瓜像是什么样的人是不适合吃的？西瓜是高糖还是低糖水果西瓜里面西瓜什么时候吃适合西瓜吃完嘴巴发酸怎么回事现在水果店或是水果摊上都有卖西瓜吃的了，现在这个时候是吃西瓜的时候吗，一般西瓜什么时候吃合适？为什么在有些时候吃完西瓜嘴里会出现发酸的现象？西瓜什么时候吃适合因为西瓜是寒凉食物，所馄饨吃起来发酸怎么回事自己做的馄饨怎么保存做饭的时候觉得有些热就想着随便弄点东西吃好了，正好冰箱里面有馄饨就煮了一些吃，但是这个馄饨怎么吃完之后感觉有些发酸呢，这是怎么一回事？自己做的馄饨要怎么保存比较好？馄饨吃起来发酸怎馄饨为什么一煮就散开了馄饨怎么包不容易破难得有时间就自己包了一些馄饨吃了，但是这包好的馄饨怎么一煮就全部散开了啊，难道是包的方法有问题？馄饨要怎么包才不容易出现破损的情况？馄饨为什么一煮就散开了1面粉没有发酵好。馄饨皮在馄饨汤的做法及配料馄饨汤里放什么配菜馄饨跟饺子虽然说在外形上是比较像的，但是在吃馄饨的时候还是要有底汤才行的，馄饨的底汤要怎么调才能让馄饨的风味更好呢？馄饨汤里放什么配菜是比较好的？馄饨汤的做法及配料煮馄饨前，咱们先馄饨肉馅怎么调好吃又嫩馄饨包什么馅好吃馄饨好不好吃除了皮要擀好，还有一点很重要的就是肉馅也是要好的，不然吃起来柴还没有味道，这个混沌肉馅要怎么调才会使它好吃又嫩呢？一般馄饨都是包什么馅的比较多？馄饨肉馅怎么调好吃又嫩第馄饨是冷水下锅还是热水馄饨要过水吗一般在煮饺子或是馄饨的时候对水温也是有讲究的，那么馄饨一般是冷水下锅还是热水下锅的？在煮馄饨的时候要不要先过下水的？馄饨是冷水下锅还是热水如果用凉水煮的话，馄饨煮的时间过长就会煮烂馄饨怎么包馄饨包什么馅的好吃馄饨的包法可以说是有各种各样的，那用什么方法包出来的馄饨才会又快又好看呢？馄饨包什么馅的是比较好吃？馄饨怎么包1首先拿起一张馄饨皮，平放在手心2然后用筷子夹适量肉馅儿放在馄饨皮的三