意面是很多减肥小伙伴的最爱，低卡又好吃，很多人在减肥期间都喜欢用意大利面代餐，但是意面通常都比较硬，煮多久最好呢。意面煮多长时间最好 
　　意大利面要根据其形状厚薄，一般都是煮8-15分钟。如果想吃软点的，就煮久一点，可以煮12分钟左右，最好不要超过15分钟，吃硬点的8分钟。其实意大利面最吸引人的地方就是它独特的口感，只要煮熟就可以了，不需要很长时间。
　　螺旋意面煮多久才熟
　　水开后放进去螺旋面煮,煮10至12分钟即可。有些朋友煮不好的话会有点硬，胃不好没法吃，那就炒着吃也可以。煮完之后用凉水过一下拌色拉也超级好吃。再做点小吃，薯条，薯饼之类的，烤个鸡翅看个电视。我喜欢螺旋面的原因是意大利面选用硬质小麦制成，耐煮且有韧性，与我们传统面条不同，意大利面可以经过长时间煮而不糊。
　　番茄肉酱意大利面
　　材料：绞肉100克、大蒜末2颗、蘑菇切片5颗、蕃茄蔬菜面酱2杯、葱花少许、水1/4杯、意大利面200克。
　　做法
　　1、先将绞肉用米酒、酱油稍微腌一下。
　　2、用少许橄榄油将大蒜末爆香，再将绞肉放入快炒。
　　3、最后放入蘑菇切片一起炒香，加入蕃茄面酱、水。
　　4、待酱汁滚热之后，放入预煮的面条，待面条入味变色即可上桌。可洒上起司粉或葱花作为调味。
　　意大利面怎么煮
　　煮意大利面一般是要等水沸了以后才下面，同时放些盐，在面的包装袋上有写煮多少分钟，这个时间是指在水沸后下面煮面需要的时间。一般意大利人下了面以后是不盖锅盖的。

吃火龙果减肥吗火龙果减肥法火龙果是我们平时生活中非常常见的一种水果，很多人都非常喜欢吃火龙果，吃火龙果对身体有好处，火龙果热量很低，也是适合减肥的水果，那么吃火龙果减肥吗？火龙果减肥法。吃火龙果减肥吗火龙果木瓜会过敏吗有这个可能木瓜吃了是有可能过敏的，并没有人能保证吃木瓜不会过敏，只能说发现自对木瓜过敏后就不要再吃木瓜了。木瓜会过敏吗对于不同的人来说，皮肤的敏感程度是不一样的，对食物的敏感程度也是不同的。西葫芦的切法不同切法不同做法意式料理中经常出现的瓜果食材西葫芦，大部分的中国家庭可能都有些陌生，即使在超市里看到也因为不知道该怎么料理而不敢轻易购买。其实西葫芦是一款非常爽口的蔬食，适合的料理方式多元，加上它虱目鱼能吃吗虱目鱼怎么吃虱目鱼是中国南部及中国台湾南部沿海十分兴盛的养殖鱼产，全身都是宝，怎么吃都好吃！以夏秋季为主要产出的虱目鱼，进入八月后为产量高峰，现正是吃这当对时的肥美好滋味最佳时刻！虱目鱼在大陆朗姆酒浸葡萄干怎么做自制步骤有诀窍兰姆葡萄干（Rumraisins）是蛋糕面包及冰品等甜点中经常使用的酒渍果干，用途广泛，大受烘焙爱好者欢迎，甘醇滋味连不喝酒的人也会喜欢。兰姆葡萄干的做法非常简单，只要把葡萄干泡在新鲜香鱼怎么挑选与保存香鱼为温水性的小型淡水鱼，因为闻起来有淡淡的西瓜哈密瓜香味而得此名，香鱼只有一年的寿命，产完卵就会死亡，故又名年鱼。香鱼是中国日本很常入菜的鱼类食材。香鱼主要分布在中国韩国及日本地菠菜的做法菠菜的做法大全小时候大家都看过一个动画片名叫大力水手，里面的男主人公在吃完菠菜后，变得跟超人一样无所不能，因此，从小我们心中都有种下了爱吃菠菜的种子。今天就带大家来了解了解，菠菜具体的营养价值有粽叶是什么植物的叶子粽叶有什么作用呢大家在生活中应该经时长会见到粽叶吧，但是你了解粽叶吗？今天我们就一起来学习一下，究竟粽叶是什么植物的叶子以及粽叶有什么作用呢，跟着小编你不会后悔哦。粽叶是什么植物的叶子1首先小编要新鲜粽叶怎么处理新鲜粽叶的保存方法马上到乐端午节了，有不少市民朋友选择自己动手包粽子，那么对于新鲜的粽叶应该怎么处理呢，没有包完的粽叶又该怎么保存呢，今天就一起来看看吧！新鲜粽叶怎么处理方法一1在洗粽叶时用快干净的一斤粽叶多少张？一斤粽叶要多少绳子？粽叶一般都是几斤的买，不会单卖或者散卖，但是至于一斤有多少张这个似乎看不出来。那么，一斤粽叶究竟多少张？一斤粽叶要多少绳子？一斤粽叶多少张这两天，记者也到市场上看了看，一种号称无污一斤粽叶包多少糯米？一斤糯米需要多少粽叶？包粽子需要很多的材料，如果搭配比例不对就会浪费，因此，对于包多少个粽子需要多少东西这一点，大家最好心理有个大概的数据。那么，一斤粽叶包多少糯米？一斤糯米需要多少粽叶？一斤糯米需要多