一般来说，燕窝起码要吃一个月才能看到一定的效果，长期坚持下去当然会更好，在三个月左右一般都会有很明显的变化，当然这个时间具体也和个人体质有关，要看个人的吸收程度。燕窝吃多久有效果
　　每个人的身体吸收情况不同，快的话，吃上一个月，就会有效果，例如毛孔变细、皮肤有光泽，长期吃下去更会觉得身体抵抗力好了，少感冒、少疲劳。
　　燕窝是讲究长期少量多次的食用，一次吃100克肯定没有2个月吃100克来得效果好。建议天天小半碗，或者隔天一次也可以。例如隔天一次的话，一个月的分量大概是50克，几百块钱吧，其实，还没水果贵呢。
　　燕窝吃多久皮肤会变好
　　大概要坚持常吃3个月以上才能看到明显效果。
　　燕窝含有丰富的蛋白质、表皮生长因子、氨基酸、唾液酸以及钙、磷、钾等营养成分，食用具有美白护肤的作用，以其水解物实验来看，在人角质形成细胞的途径中，燕窝水解物主要通过调节丝裂原活化蛋白激酶和激活蛋白通路，抑制基质金属蛋白酶的作用，来达到抗衰老等美肤作用。
　　燕窝一次吃多少合适
　　1、若希望通过食用燕窝到达美容功能,必需保持食用3―5个月的时光,而每个月食用的次数不少于10次,每次用量不少于干燕窝3-5克,即食燕窝20-30克。
　　2、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。
　　3、各时期孕妇燕窝食用量及方法：准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)时间:干纯燕窝每次3-5克,每天食用一次。早晚空腹均可食用。妊娠13-27周为中期妊娠时间:是母亲和胎儿都已安定的时期。干纯燕窝每次2-3克,每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。28周以后为妊娠晚期时间:干纯燕窝每次1-2克,每天或隔天食用一次,早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
　　燕窝怎么吃美容效果好
　　材料：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣3枚，水3杯。
　　做法
　　1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;
　　2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂;
　　3、将所有材料放入炖盅中，中小火炖煮半个小时即可。

如何挑选鸭肠？鸭肠怎么挑选？鸭肠比较常见的做法有卤鸭肠炒鸭肠和火锅鸭肠。不少人想在家制作美味鸭肠，却困惑，鸭肠如何挑选呢？关于，如何挑选鸭肠？鸭肠怎么挑选？5号网小编来为您一一解答！如何挑选鸭肠质量好的鸭肠一屋顶盒牛奶能保存多久一般是在7天左右近些年来，牛奶进入中国家庭，成为千家万户的早餐首选。牛奶的好处多多，即使是询问街头的小孩，他们也是随口能够津津乐道，畅聊牛奶的好几个优点，比如能够帮助补钙美白增高帮助入睡提高免疫力豌豆要焯水吗？豌豆焯水几分钟？豌豆属于果实坚硬的豆类食品，一般直接炒的话不容易焯水，因此，有的人在炒之前会先炒一下水。那么，豌豆要焯水吗？豌豆焯水几分钟？豌豆要焯水吗尅焯水也可以不焯水。可以用凉水将豌豆完全浸泡一岁宝宝能吃豌豆吗？一岁半宝宝豌豆怎么吃？一岁的宝宝可以适量吃一些辅食了，但是小宝宝的肠胃比较脆弱。因此，要吃比较容易消化的食物。那么，一岁宝宝能吃豌豆吗？一岁半宝宝豌豆怎么吃？一岁宝宝能吃豌豆吗一岁的孩子牙齿基本完全，咀豌豆能放在冰箱吗？豌豆放冰箱怎么保存？新鲜的豌豆无论怎么样做，都很甜很好吃，晒干的豌豆炒起来会比较香。无论哪一种都不能直接放置。那么，豌豆能放在冰箱吗？豌豆放冰箱怎么保存？豌豆能放在冰箱吗1把豌豆皮剥开，将豌豆（千万不豌豆可以冷冻吗？豌豆冷冻可以保存多久？新鲜的豌豆不宜久放，常温环境下放两天就不好吃了，一方面豌豆变老了，另一方面不新鲜了。那么，豌豆可以冷冻吗？豌豆冷冻可以保存多久？豌豆可以冷冻吗一般家庭冷冻豌豆有两种做法一种是剥好后豌豆能和鱼一起吃吗？豌豆可以和鱼一起吃吗？豌豆是最近大家可能吃的比较多的一种食物，同时，这个季节的鱼也吃的比较多。那么，豌豆能和鱼一起吃吗？豌豆可以和鱼一起吃吗？豌豆能和鱼一起吃吗豌豆是可以和鱼肉同吃的，下面介绍下豌豆炖鱼豌豆和牛肉能一起吃吗？豌豆能和牛肉一起吃吗？炒熟的豌豆味道香喷喷的，在加上其它食用的点缀，吃起来非常的美味，这也是小编比较喜欢的一道美食。那么，豌豆和牛肉能一起吃吗？豌豆能和牛肉一起吃吗？豌豆和牛肉能一起吃吗豌豆炒牛肉是由牛白条鱼怎么钓？如何钓白条鱼技巧白条鱼，是进补良品，无论是做汤还是清蒸味道鲜美，很多人爱吃。但是白条鱼怎么钓呢？钓白条鱼有哪些技巧？白条鱼怎么钓白条鱼小，体狭长，速度快，掠食猛，群体密集。我们根据这些特征配备钓组带子可以生吃吗？带子不能和什么一起吃一般在日本有生吃鱼片刺身的饮食习惯，而国内也有人效仿生吃鱼片，甚至包括一些海鲜产品。那么，带子可以生吃吗？带子不能和什么一起吃？带子可以生吃吗它体内会有寄生虫，生吃有感染血吸虫的危波士顿龙虾多少钱一斤？波士顿龙虾怎么做好吃？波士顿龙虾之所以为人们喜欢，一来比较稀少，而且所处生存环境寒冷，生长缓慢，但是营养价值极高。那么，波士顿龙虾多少钱一斤？波士顿龙虾怎么做好吃？波士顿龙虾多少钱一斤波士顿龙虾含有人类