补血不止是女人需要，男人也是需要补血的，男人如何补血呢？主要是吃的一些食物，那么到底是那些营养又健康的食物让男人能充分的补血呢？下面就让我们先一起来看看吧。
　　第一款、粉葛水鱼汤做法：
　　1、购买水鱼的时候让卖家处理好。然后回家用热水烫过之后捞起来，记得要清理干净水鱼的甲。
　　2、将粉葛洗净、去皮，砍成块状。
　　3、将姜、白术、云苓洗干净后放到锅里，和以上材料一起大火炖煮。汤滚之后改为慢火，去除汤面的泡沫。一共煲4小时。材料：
　　粉葛1000克、水鱼500克、姜100克、云苓40克、白术50克功效：
　　汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水。第二款、鲤鱼乌豆汤原料：
　　鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。方法：
　　鱼洗净沥干水，稍煎香;乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。功效：
　　温肾，补中益气第三款、淮山老鸭汤原料：
　　老鸭1只、淮山15克(可用鲜淮山500克)、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。功效：
　　补脑益智、补中益气。方法：
　　老鸭剖开去内脏洗净，将全部材料放进煲内加水，大火煲开，小火煲4小时即可。(如鲜淮山要在煲好前30分钟放入煲内煲)

宜红工夫茶产于哪里宜红工夫茶是什么茶宜红工夫茶是一种古老的茶，这个茶的历史还是很悠久的，在湖北见的是比较多的，那么宜红工夫茶产于哪里呢，下面来了解了解吧。宜红工夫茶产于哪里湖北宜昌地区是我国古老的茶区之一，茶圣陆羽曾清蒸鲜鱼粉丝煲怎么做详细步骤图解简单的清蒸鲜鱼粉丝煲，可以当年菜，准备起来方便，用市售片好的鱼片，简单调味电锅蒸煮免故炉，上桌前点缀上葱丝辣椒丝，摆上桌就很吸睛啰！清蒸鲜鱼粉丝煲的做法份量2人份烹调时间30分钟食武昌鱼怎么做好吃？红烧武昌鱼的做法武昌鱼是一道名菜，一般下馆子吃鱼都喜欢点这道菜。那么，自己在家做武昌鱼怎么做好吃？红烧武昌鱼的做法步骤有哪些？武昌鱼怎么做好吃材料武昌鱼，大葱段，姜，香菜，蒜，花椒，大料，醋，盐，鱼有禽流感吗？吃鱼会得禽流感吗？目前这段时间正处于禽流感的高发区，各地人心惶惶，饮食上也要多加小心。禽流感主要是通过肉类传播。那么，鱼有禽流感吗？吃鱼会得禽流感吗？鱼有禽流感吗吃鱼不会得禽流感。吃鱼不会得禽流感的马哈鱼怎么去鳞？马哈鱼去鳞方法介绍马哈鱼是一种既美味有营养的鱼类，并且鱼籽也是相当的出名，那么问题来了，马哈鱼要怎么去鳞呢？马哈鱼去鳞的方法为大家介绍一下吧！马哈鱼怎么去鳞去鱼鳞方法马哈鱼身上的鳞就好像刺一样，处理什么是武昌鱼呢武昌鱼有什么营养价值呢大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解武昌鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是武昌鱼呢，以及武昌鱼有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是武昌鱼武昌鱼是什么鱼？武昌鱼是海鱼吗？武昌鱼在全国都是有名的，来武汉旅行逛逛一定要吃武昌鱼，顺便学习相关的武昌鱼知识。那么武昌鱼是什么鱼？武昌鱼是海鱼吗？武昌鱼是什么鱼武昌鱼是鳊鱼的一种。体高，侧扁，呈菱形，肉味腴美，武昌鱼怎么去掉鱼鳞？武昌鱼刮鱼鳞的方法买回来的武昌鱼首先要清洗干净，去除脏物泥土等，然后就要刮掉鱼身上的鳞片。那么武昌鱼怎么去掉鱼鳞？武昌鱼刮鱼鳞的方法有哪些？武昌鱼怎么去掉鱼鳞首先把鱼敲昏（避免乱蹦），在鱼身上均匀的自煮火锅是否影响健康？自煮火锅哪个牌子好吃对于吃讲究安全卫生的人们来说，自煮火锅虽然方便但是担心会损害健康。那么，自煮火锅是否影响健康？自煮火锅哪个牌子好吃？自煮火锅是否影响健康近段时间来，微信朋友圈一些速成食品在不少食客鲳鳊鱼是发物吗注意饮食禁忌鲳鳊鱼是属于发物的，所以如果身上有伤口或者是对发物有禁忌的朋友就尽量不要吃鲳鳊鱼了，会有一定的影响，比较敏感的朋友也要尽量少吃鲳鳊鱼。鲳鳊鱼是发物吗鲳鳊鱼是发物。如果有皮肤问题伤口鲳鳊鱼怎么蒸好吃清蒸鲳鳊鱼做法清蒸鲳鳊鱼是鲳鳊鱼很常见的一种做法，在做的时候首先是将鱼处理好，然后放入葱姜以及料酒等一起蒸熟就可以了，清蒸的做法是最有营养的。鲳鳊鱼怎么蒸好吃食材准备油盐鸡精料酒蒸鱼油白糖生姜小