端午节家家户户都在吃粽子，孕妇也不例外，但是对于孕妇而言，并不是所有的粽子都可以吃的。那么，灰水粽孕妇可以吃吗？ 孕妇可以吃灰水粽吗？孕妇可以吃灰水粽吗
　　灰水粽孕妇可以吃，但是要少吃。
　　孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。因体质不同，胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服，有烧心感，吃咸味的肉粽略好一些，少量粽子配合较多的蔬菜也会好一些。
　　孕妇如何健康吃粽子
　　1、注重高纤
　　粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。
　　2、少油低热量
　　肉粽早已成为＂粽族＂中的主角，但它的缺陷是饱和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以鸡肉、海鲜或鱼肉取代。
　　3、详读营养标示
　　现在许多包装粽已经开始标示营养成分了。营养成分的标示包括每份重量或每100克所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物与钠含量，但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素，正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算。因此，养成阅读营养标示的习惯，购买符合个人需求的粽子，才能让这个端午节既美味又健康。
　　孕妇吃粽子的注意事项
　　1、粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就＂滞＂。所以，吃粽子的时候一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
　　2、早上起床后和晚上临睡前，最好少吃或不吃。因为这两个时间，胃肠蠕动都较白天慢，吃后容易引起消化吸收障碍。
　　3、空腹吃粽子对健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。

白条鱼怎么吃好吃？白条鱼怎么做好吃？一般吃鱼有红烧，清蒸或是鱼汤是最为常见的烹饪做法，而白条鱼一般是野生小鱼，新鲜活鱼比较少见，吃法也不尽相同。那么，白条鱼怎么吃好吃？白条鱼怎么做好吃？白条鱼怎么吃好吃清蒸白条鱼的家孕妇可以吃白条鱼吗？白条鱼孕妇能吃吗？孕妇吃鱼类可以补充蛋白质维生素，夏季吃白条鱼最为常见，对于孕妇来说，能不能吃白条鱼呢？孕妇可以吃白条鱼吗鱼类富含蛋白质维生素多吃鱼可给孕妇身体补足所需的各类营养物质。孕妇是可以吃白白条鱼多少钱一斤2017？野生白条鱼多少钱一斤白条鱼也叫餐鱼，常以鱼干最为多见，新鲜活的白条鱼市场少见若有价格也贵。那么，白条鱼多少钱一斤2017？野生白条鱼多少钱一斤？白条鱼多少钱一斤2017白条鱼也叫餐鲦蓝刀鱼，是我国很常白条鱼能长多大？白条鱼可以长多大？白条鱼一般是一种野生小鱼，主要食用海藻类植物，目前市场养殖少野钓最为多。那么，白条鱼能长多大？白条鱼可以长多大？白条鱼能长多大白条鱼是我国很常见的淡水野生小鱼，常见体长713厘米，翘嘴鱼怎么做好吃？翘嘴鱼的做法翘嘴鱼因为嘴巴翘起来，所以称之为翘嘴鱼，其他别称也叫翘嘴鲌，翘壳鱼等，夏天餐桌上最为常见。那么，翘嘴鱼怎么做好吃？翘嘴鱼的做法有哪些？翘嘴鱼怎么做好吃1翘壳鱼买回来之后，要及时打掉翘嘴鱼是什么鱼？翘嘴鱼是淡水鱼吗很多人都知道吃鱼注意刺，但是吃的是什么鱼并不知道，甚至分不清翘嘴鱼和白条鱼。那么，翘嘴鱼是什么鱼？翘嘴鱼是淡水鱼吗？翘嘴鱼是什么鱼翘嘴鱼学名翘嘴红鲌，体型较大，体细长，侧扁，呈柳叶鸭翅上的毛怎么处理鸭翅去毛小妙招鸭翅上面的小细毛其实是比较难去除的，相信很多做过鸭翅的朋友都有感受过，其实去毛也是有一些小技巧的，今天小编就为大家带来了几招特别好用的去毛方法。鸭翅上的毛怎么处理1松香脱毛法把松香怀孕可以吃鸭翅吗孕妇吃鸭翅注意事项对于孕妇来说，如果很喜欢吃鸭翅，是可以适当的吃一些鸭翅的，当然，最好是买新鲜鸭翅回家自己烹饪会比较放心一些，适量的吃鸭翅其实对于身体是有一定的好处的。怀孕可以吃鸭翅吗孕妇可以适当的哪些人不能吃篙芭？篙芭适合哪些人吃？夏日炎热有些人喜欢吃篙芭，口感清凉有去火的功效，但它并不适合所有人，部分人群忌食。那么哪些人不能吃篙芭？篙芭适合哪些人吃？哪些人不能吃篙芭1由于篙芭含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不绿豆汤怎么煮才绿？绿豆汤煮成红色能喝吗？夏天到了正是喝绿豆汤的时候，很多人发现，绿豆汤会被煮成红色，那么这是怎么回事呢，下面5号网的小编为你们介绍绿豆汤怎么煮才绿？绿豆汤煮成红色能喝吗？绿豆汤怎么煮才绿煮绿豆汤，不会变红篙芭可以和虾一起吃吗？篙芭能和虾一起吃吗？6月份大家都开始吃海鲜了，尤其是虾子吃的最多，做菜的时候会搭配虾。那么篙芭可以和虾一起吃吗？篙芭能和虾一起吃吗？篙芭可以和虾一起吃吗篙芭能和虾一起吃。篙芭和虾都是营养比较丰富的食物