女性来大姨妈的时候很多食物都不能吃，心情也会变得比较烦躁，有人说可以吃喜欢的食物转移注意力缓解痛经。那么月经期可以吃火龙果吗?来月经能吃火龙果吗?
　　月经可以吃火龙果吗
　　妇科主任张医师介绍月经期间女性是可以吃火龙果的，火龙果的味道比较清甜，具有很好的营养功效，可以预防贫血，对经期女性很有帮助。月经期吃什么水果好1、苹果:苹果作为最常见的一种平和的水果，因为营养价值高，富含的营养对于补充人体来说非常合适，所以是月经期间应当食用的水果。2、大枣:枣子可以起到补血的作用，月经期间女性会失血，有可能会产生或者加重贫血的情况，所以适量的食用一些枣子是利大于弊的。3、榴莲:榴莲作为水果之王，自然是有它的出众之处，榴莲的属性温热，属于大补的水果，在女性月经期间，往往会觉得虚寒无力，这时候适量的食用榴莲可以暖宫保肾，对于身体健康以及缓解痛经都有显著的作用。月经期饮食注意事项1.不能吃寒凉水果:中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。2.可多吃温性水果:性情温和的水果可以帮助经期妇女补充能量，增强免疫力，如荔枝、金橘、石榴、樱桃、苹果等。3.富含维生素水果:维C能有效分泌一种缓解痛经的物质，减轻生理期痛经的症状。而含胡萝卜素、维E的水果可以有效减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。4.吃护肤补血水果:经期的女性最重要的便是补血，加上女性容易在经期衰老，因此经期在饮食上可以多作注意。红枣、荔枝等能改缓解经血过多而导致的贫血体虚。

女人补气补血吃什么补气补血的食物我们的身体健康是可以通过平时的饮食来调理的，不同的食物功效作用都不一样，女人补血补气是很重要的，气血足整个人的状态才会看起来更好。女人补气补血吃什么1龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，每到夏季煎饼果子怎么做好吃煎饼果子的美味做法煎饼果子是天津比较有名的一种小吃，并且很多城市的人都喜欢吃，但是现在很多人不能吃到煎饼果子，那么今天小编就教大家怎么在家做煎饼果子吧。煎饼果子怎么做好吃1。将面粉和玉米面混合。2。鸽子汤为什么炖是黑的鸽子汤炖出来是黑的原因鸽子汤是一种非常营养并且美味的汤，但是有的人鸽子汤炖出来却是黑的这个是为什么呢？跟着小编我们一起来寻找原因吧，想要知道答案就不要错过啦。鸽子汤为什么炖是黑的1煮的时间太长了炖鸽子的炖骨头汤越久越好吗炖骨头汤炖多久好骨头汤是比较好喝且有营养的，炖骨头汤也是需要掌握时间才好的，不然要么骨头汤没熟，要么骨头汤炖化了，下面一起来看看炖骨头汤的时间吧。炖骨头汤越久越好吗骨头汤可不是炖得越久越好。骨头汤鲫鱼汤怎么做好吃鲫鱼汤的简单做法鲫鱼好吃又营养并且他的做法也非常多的，比如红烧鲫鱼，鲫鱼汤等等，今天小编就和大家介绍一下美味的鲫鱼汤怎么做吧，究竟鲫鱼汤怎么做好吃，以及鲫鱼汤的简单做法？鲫鱼汤怎么做好吃1。把鲫鱼海苔能减肥吗海苔有减肥效果吗海苔是紫菜烤熟以后的一种好吃的零食，最近听说吃它可以减肥不知道是不是真的，今天小编就和大家一起来了解一下海苔是否能减肥吧。海苔能减肥吗海苔其实就是紫菜经过烘烤加工之后产生的食品，紫韩国大酱汤正宗做法韩国大酱汤应该怎么做对于韩国料理大家最了解的应该是部队火锅了吧，但是其实韩国料理中还有一种一种非常值得你去品尝的那就是韩国大酱汤，下面小编就和大家带来韩国大酱汤正宗做法吧。韩国大酱汤正宗做法1首先准备鲫鱼豆腐汤怎么做好吃鲫鱼豆腐汤的美味做法鲫鱼是一种我国最常见的淡水鱼也是我们吃的最多的一种鱼，鲫鱼营养又美味是家家餐桌都会有的食物，那么鲫鱼豆腐汤怎么做好吃小编了解交给大家吧。鲫鱼豆腐汤怎么做好吃1准备主要食材，生姜两三胡辣汤怎么做好吃胡辣汤的简单做法胡辣汤是南方的一种小吃非常有名很多的北方同学应该都不知道吧，今天小编就和大家介绍一下这个到美味的小吃，究竟胡辣汤怎么做好吃我们一起来了解吧。胡辣汤怎么做好吃1熟牛肉30g，花生米1蛤蜊疙瘩汤的做法蛤蜊疙瘩汤孕妇能吃吗蛤蜊疙瘩汤是很多人都十分喜欢的一种美食，它是将蛤蜊和面疙瘩煮在一起的一种汤，特别的好喝，下面我们一起来了解下蛤蜊疙瘩汤的做法吧。蛤蜊疙瘩汤的做法主料蛤蜊500克辅料小麦面粉250克咸菜茨菇汤的做法咸菜茨菇汤可以经常喝吗咸菜茨菇汤其实主要就是用咸菜和茨菇这两种食材熬成的汤，味道咸中带鲜，非常好喝，大家平时在家可以做着试试，下面一起来学学它的做法吧。咸菜茨菇汤的做法材料咸菜适量排骨适量白胡椒少粒茨菇