黑豆可以生吃吗黑豆的功效

　　大家知道黑豆有什么好处吗？黑豆可以生吃吗？黑豆生吃会怎么样呢？黑豆又有什么营养价值呢？今天就一起来看一看黑豆到底能不能生吃吧！黑豆可以生吃吗 
　　黑豆不能生吃，黑豆虽然营养丰富，但是未经加工煮熟的黑豆很难消化，最好不要生吃。
　　黑豆是很好的保健食品，素有豆中之王的美称。据《本草纲目》记载，黑豆有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。
　　经黑豆做成豆腐、豆浆，或者煮熟后吃，每天半两，也可以在煮饭或煮汤时放一点黑豆，都是不错的选择。
　　常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。
　　黑豆的功效
　　1、治肾虚消渴：炒黑豆，天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每服7O丸，煮黑豆汤送下，一日二次。
　　2、治肝虚眩晕：黑豆和醋同放于牛胆中，悬于通风处阴干，取出后每晚服7粒，日久自愈。
　　3、治阴虚盗汗：黑豆衣15克、浮小麦15克，水煎服。
　　4、治中老年白发：黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，日服二次，每次6克，嚼后淡盐水送下。
　　黑豆怎么吃最好
　　黑豆可根据自身的需要，治疗各种疾病。可以搭配其它食物，一起制作成为药膳，能让黑豆的保健治疗功效更好哦。
　　1、黑豆雪梨汤
　　黑豆雪梨汤取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。每日食用两次，连用1个月。
　　功效
　　此方对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。
　　2、黑豆猪尾汤
　　原料：黑豆(大半碗)，猪尾：一条，姜：3片，水：6碗
　　做法
　　1. 猪尾洗净，剔净细毛，剁成小段，汆水捞起;
　　2. 黑豆洗净，用干锅炒至皮裂，过清水沥干待用;
　　3. 把清水加入煲汤的容器中煮沸，把准备好的黑豆和猪尾一起放进去，大火猛煮后，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
　　养血补肾，壮健筋骨。
　　3、黑豆海带排骨汤
　　黑豆80克, 海带结80克, 小排骨300克, 盐2小匙, 生姜3片。
　　1.黑豆淘净，以清水浸泡2小时，沥干。
　　2.排骨氽烫去浮沫，洗净，与浸泡后的黑豆一道放进炖锅中，加姜片，加5-6碗水，先以大火滚开后改小火慢炖。
　　3.红炖40分钟，待排骨肉熟，豆子成糜烂状，将洗净的海带结加入，再煮5分钟，加盐调味，熄火。
　　补肾，壮健筋骨
　　4、乌鸡黑豆首乌煲
　　主料：乌骨鸡1200克
　　辅料：玉兰片50克,何首乌15克,枸杞子15克,黑豆10克,桂圆肉10克,枣(干)15克
　　调料：姜8克,黄酒15克,盐5克,味精2克
　　1.将乌鸡摘去杂质，剁去尖洗净，斩成大块，焯水过凉;
　　2.玉兰片洗净，切成梳状大片;
　　3.青仁黑豆洗净，用温水泡软;
　　4.何首乌、枸杞、红枣洗净待用;
　　5.锅内倒入适量清汤，放乌鸡、龙眼肉、玉兰片、何首乌、枸杞、红枣、青仁、黑豆、姜片、黄酒，在火烧开;
　　6.改小火焖煲3小时，捞出何首乌，加盐、味精即可。
　　什么人不能吃黑豆
　　1、痛风病人不能吃
　　痛风病人不能吃，因为豆类含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。体内湿气较重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和湿气。
　　2、肾病患者不宜吃
　　虽然黑豆有补肾的作用，但是肾病严重者是不是和食用黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重者食用黑豆，反而会加重肾负担，所以肾病严重者不适合食用黑豆。
　　3、小孩不能多吃
　　小儿不宜多食，但黑豆适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用。