小编第一次见到这个海肠，差点没吐出来。说真的，样子真的有点让人恶心，不过爱吃的人还挺多的。建议在没有看到它的真面容之下食用，虽然它真的长得太恶心，但是它含有很多人类必备的氨基酸，而且还具有温补肝肾、壮阳固精的作用，特别适合男性食用。海肠是什么东西
　　单环刺螠，俗名：海肠、海肠子。它是一种长圆筒形的环节动物，软乎乎地蠕动，浑身无毛刺，浅黄色。海肠不光长得像裸体海参，其营养价值比起海参也不逊色。个体粗大，长约100一300mm，宽约25-27mm，长200mm-250mm，体表满布大小不等的粒状突起，吻圆锥形;腹刚毛1对，粗大;肛门周围有一圈9-13条褐色尾肛毛。分布于俄罗斯、日本、朝鲜和我国渤海湾等，是我国北方沿海泥沙岸潮间带下区及潮下带浅水区底栖生物的常见种，不吸血。单环刺螠的季节性很高，只有在春天风浪大时才能捕得。单环刺螠的洞穴为U字形，洞口呈烟囱状。
　　海肠的营养价值
　　1.温补肝肾、壮阳固精
　　海肠含有VE多种微量元素，VE被称为生育维生素，因此海肠有＂海鲜中的伟哥之美誉＂。
　　2.滋补美容、美颜
　　海肠富含营养，例如蛋白质、胶质蛋白、胶原蛋白、维生素、低脂肪。
　　海肠怎么吃
　　1.海肠买回来后，仔细清洗干净(逐个再撸一遍).韭菜择洗干净
　　2.锅中烧开足量的水，九成开，微微冒泡的时候，下入海肠，汆烫3秒钟，捞出，冲洗一下备用
　　3.海肠和韭菜都分别切寸段.取一个小碗，调入生抽，盐，胡椒粉，水淀粉，味精，香油，勾兑成调味汁儿
　　4.锅中油烧至八成热，下入姜丝蒜片爆香，倒入香醋炝锅，快速倒入韭菜，海肠和调味汁儿，快速翻匀出锅
　　注意
　　1、海肠最好挑肉厚的，一般卖家都会给把肚子处理干净，但难免人家动作粗糙，俗话说＂萝卜快了不洗泥＂嘛，所以，回来后最好自己再逐个撸一遍，除净血水。
　　2、海肠很容易老，所以无论汆还是炒，都必须快，韭菜也是入锅就熟，可以同时下锅同时出锅，调味汁儿最好提前兑好，一起下锅，否则手忙脚乱地怕也误了火候。
　　3、用香醋炝锅，难免迸溅，但却必不可少，否则不加醋，味儿不对，后面加醋，又醋味儿太重。

宝宝补钙食谱吃这些食物可以补钙很多小朋友都会有缺钙的现象，这让家长很头疼，不知道除了依靠钙片之外还能靠么补钙呢，平时饮食要注意哪些方面才能补钙呢，哪些食物是对补钙有帮助的，就让小编来告诉你们吧。宝宝补钙食谱1选茶凉了还能喝吗营养流失很多喝茶是中国人的习惯，不仅能延年益寿还能陶冶情操，是男女皆宜的养生饮品，但是喝茶也是有讲究的，比如茶凉了不知道还能不能喝，下面5号网小编带大家来看一下茶凉了还能喝吗？茶凉了还能喝吗不裸睡有哪些益处？失眠不妨试试裸睡说到裸睡，大家难免有点难以启齿。毕竟多年来咱们习惯了保守作风，不习惯完全袒露身体。其实裸睡在很多国家早已成为健康时尚，下面5号网小编带大家来看一下裸睡有哪些益处？失眠不妨试试裸睡。春困吃菠菜好吗？春困没精神吃菠菜能消除吗？俗话说春困秋乏夏打盹，春天很容易就会犯困，老是想睡觉，严重影响日常工作学习。那么春困吃菠菜好吗？春困没精神吃菠菜能消除吗？春困吃菠菜好吗春困吃菠菜能很好的恢复精神，消除疲劳，是春季睡前喝酸奶好吗？睡前喝酸奶有什么好处酸奶非常好喝，很多人喜欢吃完饭或者是睡前喝一杯酸奶，这样真的好吗？睡前喝酸奶的话，有什么好处呢？本期小编将来为大家详细介绍一下！睡前喝酸奶好吗在晚上喝酸奶好处很多，尤其睡前喝牛奶有睡觉为什么会越睡越累？睡觉的禁忌有哪些？我们每天通过睡觉来缓解疲惫，可是有时候睡觉，越睡越累更加疲惫。到底是什么使我们浑身发软四肢无力，睡觉也睡不安稳的原因是什么？下面小编来教你，睡觉也要睡的舒适，睡觉的禁忌你要知道。原睡前喝牛奶好吗？睡前喝牛奶有什么好处很多人喜欢睡前喝一杯牛奶，觉得这样能充分吸收，那到底睡前喝牛奶好吗？亦或者是喝牛奶有哪些好处呢？今天小编来为大家一一盘点一下！睡前喝牛奶好吗最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产中午睡觉起来肚子疼怎么回事？中午睡觉后腹泻是什么原因？很多中午睡觉的时候都会出现腹痛现象，甚至会造成较长时间的腹泻，导致很多人中午想休息但又害怕的情况，对于这样的问题我们首先需要找出其问题的原因所在，然后再针对性的一一解决。中午睡觉起睡觉睡的越多越好？睡觉时间长好不好？想要身体好，规律睡眠不可少，睡觉便是身体损伤最好的修复方式之一，但是睡觉的时长并不是越久就越好，那么睡多久怎么睡呢，以下我们就针对这个问题来一一说明，让大家都拥有一个健康的睡眠环境桑叶茶哪些人不能喝？过多饮用伤脾胃伤肾桑叶是植物之王，有人参热补，桑叶清补之美誉桑叶和桑椹是国家卫生部确认的药食同源植物被国际食品卫生组织列入人类21世纪十大保健食品之一，成为人类绿色新食品源。但是桑叶也并不是完美的，核桃的功效与作用禁忌经常吃核桃有什么好处核桃是我们都知道的一种坚果，很多人都吃过核桃，也知道吃核桃是有很大好处的，最长听说的便是核桃可以补脑，那么我们在这里便来了解一下核桃的功效与作用禁忌？经常吃核桃有什么好处？核桃的功