都五月份了，空心菜也渐渐多了起来，作为应季的蔬菜在餐桌上肯定是不能少的，之前有听说空心菜有降血压的功效，不知道是不是真的，除了降血压，空心菜还有哪些功效呢！空心菜降血压血糖吗
　　空心菜是可以降低血糖和降低血压的，因为在空心菜中的，营养成分是非常全面的，尤其是其中含有的胰岛素成分很丰富，可以起到降低血糖的作用，对于糖尿病人来说非常有益，此外在，空心菜中含有的烟酸和维生素c含量，也比较丰富，能够减少胆固醇和甘油三酯，调节血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，这对于降低血压十分有效，因此高血压的病人平时吃一些空心菜，非常适合。
　　空心菜的功效和作用
　　1、能够为机体补充叶酸，而叶酸在调整同型半胱氨酸水平方面的作用非常明显，而同型半胱氨酸是心脑血管疾病发生的一个重要的危险因素。通过吃空心菜补充叶酸，进而降低血液当中同型半胱氨酸的水平，在预防心脑血管疾病发生方面的好处非常明显。
　　2、能够预防和缓解超重和肥胖的发生，因为空心菜本身能量比较低，同时含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，避免其它过多食物的摄入，进而在预防超重和肥胖方面的好处非常明显。
　　空心菜可以天天吃吗
　　空心菜可以经常吃，注意每天的食用量就可以了，而且我们买回家的空心菜一定要洗干净才使用哦，不仅是空心菜，任何瓜果蔬菜要经过再三洗净，才能将上面残留的农药去掉，为了身体健康，大家一定不能偷懒。
　　空心菜和什么搭配好吃
　　1、空心菜加蛋可以护眼、防癌、抗老；
　　2、空心菜加橄榄油可以防止老化；
　　3、空心菜加鸡肉可以降低胆固醇的吸收。
　　4、空心菜加彩椒 一起吃；可以降压止痛。
　　5、空心菜和尖椒 一起吃；可以解毒降压。

喝生化汤对哺乳有影响吗？喝生化汤可以喂奶吗生化汤是给坐月子的妈妈们准备的营养汤食，烤炉到妈妈们哺乳，喝这个汤是否合适呢？对胎儿有营养没有，是否适合进行喂奶呢？下面小编来为大家一一解答！喝生化汤对哺乳有影响吗产后是可以喝生化生化汤配方比例是多少？坐月子生化汤的做法生化汤是专门为坐月子期间的妈妈们准备的营养汤食，一般这种东西都是自己配制的，那么生化汤配方比例是多少，应该怎么制作呢？下面我们来说下具体内容！生化汤配方比例是多少药材（一天份量）当生化汤是什么？生化汤什么时候喝最好生化汤还真没听过，是专为产后妈妈们打造的营养汤水，营养价值很高，那生化汤应该什么时候喝效果最好呢？下面我们来说下具体内容，妈妈们千万别错过哦！生化汤是什么生化汤是一位清代名医首创的枇杷一天吃几个合适？枇杷一次吃多少？很多人可能不太注意水果的食用量的控制，可能不知不觉中一下子吃掉好多，过后才发现身体不适。因此，这一点大家在吃水果的时候要多加注意。那么，枇杷一天吃几个合适？枇杷一次吃多少？枇杷一天菠萝蜜怎么吃？菠萝蜜好吃吗？菠萝蜜的果肉看起来和榴莲很像，很多人都没吃过菠萝蜜，觉得它和榴莲差不多，其实菠萝蜜跟榴莲差别很大的，小编告诉你菠萝蜜怎么吃，是什么口味，好不好吃。菠萝蜜怎么吃将买来的成熟的菠萝蜜，山药是什么季节的山药怎么吃好大家知道山药是什么季节的吗，山药的作用有哪些呢，山药可以怎么吃呢，山药有哪些好处呢，今天就一起来看看把！山药是什么季节的山药是11月成熟的。11月份叶黄后，采珠芽，每公顷收珠芽15山药的皮为什么会痒山药的皮能吃吗大家知道山药的皮为什么会痒吗，山药有什么好处吗，山药属于什么植物呢，山药怎么吃好呢，今天就一起来看看把！山药的皮为什么会痒原因黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒。山药皮里的皂角素弄得手苹果泥氧化了能给宝宝吃吗？苹果泥可以治拉肚子吗苹果，本身富含水分以及其他营养，甚至有治疗便秘的效果。那么，苹果泥氧化了能给宝宝吃吗？苹果泥可以治拉肚子吗？苹果泥氧化了能给宝宝吃吗氧化的的食物还是不要给宝宝吃的好，以免引起宝宝消苹果泥可以和米粉一起吃吗？苹果泥的功效与作用很多宝妈担心先弄苹果泥，待会宝宝又不想吃米粉了，所以想将苹果泥和米粉弄一起喂给宝宝。那么，苹果泥可以和米粉一起吃吗？苹果泥的功效与作用有哪些？苹果泥可以和米粉一起吃吗可以的。苹果入苹果泥可以祛斑吗？苹果泥几个月宝宝可以吃苹果泥，一般常用来当宝宝的辅食，但是也有成年人制作用来祛斑。那么，苹果泥可以祛斑吗？苹果泥几个月宝宝可以吃？苹果泥可以祛斑吗把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗苹果泥要加水吗？苹果泥可以放多久很多婴幼儿在牙齿还没长全的时候，宝妈们会给予一些苹果泥当作辅食补充营养。那么，苹果泥要加水吗？苹果泥可以放多久？苹果泥要加水吗苹果的性质比较温和，也是含有很多的维生素，宝宝吃点苹果