红豆沙入口滑腻，适合月经期女性补血，但要注意不要过量食用。那么红豆沙是发物吗?红豆沙是不是发物?
　　红豆沙是发物吗
　　营养医师介绍红豆沙是不属于发物的，自己做的红豆沙不仅甜度可以掌控，而且豆香味很浓，吃着也放心。红豆怎么做好吃
　　1、红豆美容粥。红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色。
　　2、滋补汤水。红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。
　　3、红豆沙拉。把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱，或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味一定让你忘不了，绝对的零添加。
　　4、红豆全麦包。是不是觉得外面卖的豆沙包太甜了不健康，自己动手做红豆沙馅吧，红豆煮软后压成泥，加入少量红糖或者适量葡萄干拌匀做馅，全麦面做皮，低糖低热量还能补血的豆沙包就做成了。

黑豆怎么保存不易有虫吃黑豆要注意什么黑豆的营养很丰富，可以时常吃黑豆对身体有好处，黑豆需要好好保存，不然会长虫子，那么黑豆怎么保存不易有虫呢，吃黑豆要注意什么呢。黑豆怎么保存不易有虫1黑豆保存的方法很简单，直接放在密黑豆有补血效果吗黑豆怎么分辨真假黑豆是比较常见的食物，黑豆有很高的营养价值，在超市卖的黑豆还有点小贵呢，那么黑豆有补血效果吗，黑豆怎么分辨真假呢。黑豆有补血效果吗吃黑豆有一定的补血效果。黑豆当中含有丰富的矿物质元为什么要醋泡黑豆呢醋泡黑豆有什么好处呢大家在生活中应该都听说过醋泡黑豆吧，那么你了解醋泡黑豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么要醋泡黑豆呢，以及醋泡黑豆有什么好处呢？跟小编我们一起来学习吧。为什么要醋泡黑什么时候喝黑豆浆最好呢黑豆浆的主要作用有什么呢大家在生活中应该都喝过非常多的黑豆浆吧，但是你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么时候喝黑豆浆最好呢，以及黑豆浆的主要作用有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。什经期可以喝黑豆浆吗经期喝黑豆浆会怎么样呢大家在生活中应该都听说过或者喝过黑豆浆吧，但是你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟经期可以喝黑豆浆吗，以及经期喝黑豆浆会怎么样呢？跟着小编我们一起来学习吧。经期可如何自制黑豆浆呢黑豆浆应该怎么打呢大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何自制黑豆浆呢，以及黑豆浆应该怎么打呢？跟着小编我们一起来学习吧。如何自制黑豆浆豆皮脂肪含量高吗减肥为什么不适合吃豆皮豆皮是很多人都喜欢吃的，一般豆皮都是当做早餐吃，而且能吃很饱，那么豆皮脂肪含量高吗，减肥为什么不适合吃豆皮呢，下面一起来看看吧。豆皮脂肪含量高吗豆皮脂肪含量较高。每100克都皮中的儿童可以喝黑豆浆吗儿童喝黑豆浆有什么好处呢大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，那么你了解黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟儿童可以喝黑豆浆吗，以及儿童喝黑豆浆有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。儿童可黑豆浆可以经常喝吗喝黑豆浆要注意什么呢大家在生活中应该都喝过豆浆吧，但是你喝过喝豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟黑豆浆可以经常喝吗，以及喝黑豆浆要注意什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。黑豆浆可以经常喝吗要黑豆浆可以经常喝吗黑豆浆适合什么人群喝呢大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你吃过黑豆吗？或者喝过黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以喝黑豆浆吗，以及黑豆浆适合什么人群喝呢？跟着小编我们一起来学黑豆浆和豆浆有什么区别呢黑豆浆营养价值有什么呢大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你吃过黑豆吗？或者喝过黑豆浆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟黑豆浆和豆浆有什么区别呢，以及黑豆浆营养价值有什么呢？跟着小编我们一