都说要是在减肥的时候吃黄瓜的话效果是特别好的，那减肥时这个黄瓜要怎么吃菜可以达到最佳的效果？一根黄瓜的热量有多少卡洛里的？黄瓜怎么吃减肥效果最好
　　黄瓜一般直接吃具有减肥的作用，也可以通过黄瓜榨汁的方法来改善，都可以达到减肥效果。黄瓜是属于营养价值比较丰富的水果，里面的营养价值是比较丰富的，其中维生素含量比较丰富，在摄入到人体当中之后可以促进肠道蠕动，同时也能够加速脂肪的燃烧，从而对于减肥也是有帮助作用。减肥期间尽量不要暴饮暴食，也要适当参加一些有氧运动。
　　黄瓜的热量是多少卡
　　100g黄瓜提供能量16Kcal，一个小黄瓜约100g，就是16Kcal左右，一个中等大小的黄瓜约半斤，能量约40Kcal。
　　黄瓜是低能量食物，既是蔬菜也是水果，非常适合体重管理和糖尿病患者食用，对于控制体重、减肥、糖尿病患者，可以经常用黄瓜代替部分蔬菜、水果，既饱腹感强又能量低，生吃能量更低，平时可以做成拍黄瓜、糖醋黄瓜等食用。.
　　黄瓜要不要削皮
　　不需要。黄瓜口感脆嫩，可以清洗后直接食用，也可以用于烹饪，不需要削皮。如果担心黄瓜表皮有农药的残留可以将黄瓜在清水中浸泡十几分钟后，使用清水冲洗干净后再食用。
　　黄瓜去皮吃还有营养吗
　　黄瓜不要去皮吃，黄瓜是家庭餐桌上的＂常客＂。但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜皮儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

银杏果可以泡水喝吗银杏果泡水喝怎么处理银杏果是一种可以食用的坚果类，但是新鲜的银杏果一般是不可以直接食用的。那么，银杏果可以泡水喝吗？银杏果泡水喝怎么处理？银杏果可以泡水喝吗白果性平，味甘苦涩，有小毒，具有敛肺气，定喘肠胃炎不能空腹吃的食物有哪些？肠胃炎有什么饮食禁忌吗？急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，表现主要为恶心呕吐腹痛腹泻发热等。那么肠胃炎不能空腹吃的食物有哪些？肠胃炎有什么饮食禁忌吗？肠胃炎不宜空腹吃的食物牛奶豆浆这两种食物都含有大量的蛋白吃猫屎瓜有什么好处？猫屎瓜的功效与作用猫儿屎又称猫屎瓜，是高山地区的一种野生水果，每年夏末秋初都是吃它的好时节，吃猫屎瓜有什么好处？猫屎瓜的功效与作用是什么？猫屎瓜的功效与作用1猫屎瓜含有丰富的糖类脂肪维生素等营养，味无水蛋糕怎么做好吃无水蛋糕怎么保存蛋糕的保质期很短，所以蛋糕要尽早吃，也有很多人会自制蛋糕，那么无水蛋糕怎么做好吃呢，无水蛋糕怎么保存呢，下面来看看吧。无水蛋糕怎么做好吃1将蛋糕用保鲜膜包上，放在阴凉通风的地方，或雪莲果为什么裂开了可能是这几个原因喜欢吃雪莲果的小伙伴们肯定都发现了，在许多的小摊子上卖的雪莲果都是有裂口的，这样的雪莲果看着实在是没有食欲，下面介绍雪莲果为什么裂开了可能是这几个原因。雪莲果为什么裂开了1品种有的红心猕猴桃是转基因吗？红心猕猴桃吃了好不好？今天小编在买水果的时候，发现还有新的品种的猕猴桃，要知道我们中国的食品安全，可是很让人担忧，今天我们来看看，红心猕猴桃是不是转基因，红心猕猴桃怎么样，好吃吗，一起来看看。红心猕猴桃土蜂蜜和普通蜂蜜的区别土蜂蜜和普通蜂蜜哪个好都说土蜂蜜的营养价值要比普通蜂蜜的要大一些，那这两种蜂蜜相比的话到底哪种蜂蜜是比较好的？土蜂蜜和普通蜂蜜有什么样的区别？土蜂蜜和普通蜂蜜的区别颜色土蜂蜜中混有花粉蜂蜡，颜色呈金黄色过度疲劳吃什么好？过度疲劳怎么办？生活中，工作节奏越来越快，压力也随之而来，每个人都有感觉到疲惫的时候。那么过度疲劳的危害有哪些呢？关于，过度疲劳吃什么好？过度疲劳怎么办？过度疲劳的危害。小编来为您一一解答！过度疲蜂王浆的营养成分有哪些？怎么辨别真假蜂王浆？蜂蜜很多人都吃过，蜂蜜营养价值高，但是蜂王浆的营养价值更高。那么，蜂王浆的营养成分有哪些呢？蜂王浆的主要营养成分新鲜蜂王浆一般含有66水33干物质0。82灰分，干物质中12。3为蛋吃生蚝应该注意哪些事项？生蚝与牡蛎的区别生蚝是我们平时的日常生活中非常常见的一种海鲜产品，生蚝在海鲜中是属于非常常见的了，很多人在平时都经常吃生蚝，那么吃生蚝应该注意哪些事项？生蚝与牡蛎的区别。吃生蚝应该注意哪些事项生蚝哈欠会传染吗？打哈欠为什么会传染？打哈欠本是一件很正常的事，多数是因为过度疲劳或者休息不好导致的，但是奇怪的是当你的身边有人打哈欠的时候就连你自己也会跟着一起打哈欠，可是我明明精神状态还不错也会跟着打哈欠，难道是因