皂角米很美味的食物,而且长得很很好看,据称是平民的燕窝呢,可见其营养价值多高,那么吃皂角米是否会上火呢?吃多了副作用有哪些呢?下面我们来一起介绍下吧!
　　吃皂角米会上火吗
　　1、吃皂角米不会上火,但如果天天吃那就容易上火.
　　2、皂角米要适当地吃,如果吃多了难免会上火的,所以要注意用量.
　　3、角米营养丰富,是老少皆宜的补品,有祛痰、润肠、利尿、通便、降糖之效,是很受大众欢迎的营养保健食品.但是要适量地吃,不然吃太多会上火的.那些人不适合吃
　　没有不适人群.
　　老少皆宜,特别适合糖尿病患者、孕妇食用.
　　知识拓展:
　　1、营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物.
　　2、具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠、润肤养颜、提神等功效.
　　3、老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用.在市面上通常是以干品出售.孕妇可以适量食用,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通.皂角米吃多了副作用有哪些
　　任何食物不管有再大的好处,但是过量的食用都是有副作用的,一般的话会引起上火,肚子不适等症状,到底没什么大事!
　　吃皂角米的好处有哪些
　　有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气的功效.
　　据《本草纲目》记载,皂角仁＂煮熟,糖渍食之,疏导五脏风热壅,核中白肉,入治肺药,和血润肠,明目益精＂.
　　贵州皂角仁总能量为3.36千卡/克、总碳水化合物61%、氨基酸总量为3.13%、维生素7种,营养成分丰富,营养素种类较多,属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物.能调节人体脏腑功能,具有养心通脉、清肝治胃、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、明目益精、润肤养颜、提神补气、疏导五脏等功效,特别适合糖尿病患者最能食用.

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