吃红枣有对身体有很多好处，这一点是可以肯定的。但是从健康的角度讲，吃任何东西有要适量，再好的食物吃多了也不好。那么，红枣一天吃几颗比较好呢？吃红枣有什么好处呢？
　　红枣每天吃几颗合适
　　俗话说，＂一日吃三枣，一辈子不显老＂。健康吃法每天坚持吃3个！红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A、B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有＂天然维生素＂的美誉。
　　吃红枣的好处改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。大枣常被用于预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。
　　吃红枣禁忌月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。过量食用有损消化功能，红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

苹果皮上刮下很多白色粉末是怎么回事？苹果皮上白色粉末是什么大家都吃过苹果，在刮苹果皮的时候总是会出现一些白色粉末，这些到底是什么东西呢？白色粉末对人体有什么坏处，今天我们就来一起探讨一下！白色粉末是什么第一种可能是苹果自身的果蜡，这种食用月经期可以吹空调吗？来月经吹空调好吗？夏天是一年之中温度最高的时候，而在这个季节人们都因为无法忍受高温在室内吹起了空调，而当空调吹成了一个习惯之后你更加无法忍受外面的高温天气，所以越吹就越想接着吹，而女性久吹空调的危害面包没有烤熟怎么办面包没有烤熟可以继续烤吗面包没有烤熟的话可以重新放进烤箱再烤一下的，不过这样肯定是没有直接一次烤好的好吃，所以大家烤面包的时候一定要严格控制温度和时间，尽量避免返工。面包没有烤熟怎么办面包没有烤熟还可以再土大黄与大黄的区别三个方面土大黄与大黄仅仅一字之差，叫法上十分的相似，因此，很多人将二者混为一谈也不足为奇。那么，土大黄与大黄有什么区别？土大黄与大黄一样吗？土大黄与大黄一样吗土大黄为蓼科酸模属植物土大黄。毛桃和西瓜能一起吃吗？毛桃和西瓜能同时吃吗？桃子和西瓜是夏天必吃的两种水果，网络上有谣言称西瓜和桃子一起吃会中毒，那么，这则消息是真的吗？毛桃和西瓜能一起吃吗？毛桃和西瓜能同时吃吗？毛桃和西瓜能一起吃吗西瓜和桃子本身无毒，即荔枝是几月份的水果？荔枝是上火的吗？荔枝是杨贵妃都爱吃的水果，可见它的味道有多诱人。那么荔枝是几月份的水果，什么时候可以吃上荔枝？吃了荔枝上火吗？吃了荔枝上火怎么办？荔枝是几月份的水果荔枝其实是有很多种类的，或许很多腰果软了怎么办这样拯救它腰果是比较容易受潮的干货，很多人一次买多了没吃完加上保存不好很容易让腰果受潮，腰果受潮会变软，下面介绍腰果软了怎么办这样拯救它。腰果软了怎么办用微波加热可以除去腰果中的多余水分使腰糖尿病人能吃银鱼吗？吃银鱼好吗糖尿病生活中很常见的病症，那么患上糖尿病之后是否可以吃银鱼呢？糖尿病患者吃银鱼好吗？下面我们来详细介绍下吧！糖尿病人能吃银鱼吗糖尿病人可以放心的食用其实银鱼在我们的生活当中也是常常晒香肠要扎孔吗？晒香肠需要扎洞吗？大家应该都知道，香肠灌好后是需要晒太阳的，晒到水分蒸发掉以后，香肠摸起来比较硬了，就可以收起来了。那么，晒香肠要扎孔吗？晒香肠需要扎洞吗？晒香肠要打孔吗需要用牙签在香肠上面打眼的，高血压可以吃西洋参吗？高血压吃西洋参好吗西洋参是进补的佳品，那么对于高血压人群来说适不适合食用呢？高血压人群吃西洋参的话有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！高血压可以吃西洋参吗洋参是种十分珍贵的药材，非常受大家的青睐，切开的苹果为什么会变色？切开的苹果怎样才不变色？苹果切开后与空气接触颜色会发生改变，因此，很多人担心吃了这种苹果会损害健康。那么，这种变色了的苹果还可以吃吗？苹果切开后为什么会变色呢？切开的苹果为什么会变色当苹果削好皮或切开后放