儿童常喝酸奶能帮助长高，补充身体所需的营养。5月份葡萄已经逐渐开始成熟了，那么葡萄可以和酸奶一起吃吗?葡萄能和酸奶同吃吗?
　　葡萄可以和酸奶一起吃吗
　　营养医师介绍葡萄是可以和酸奶一起吃的，吃新鲜葡萄不仅可以补充糖分，还可以补充维生素和多种矿物质。葡萄酸甜可口，具有很高的营养价值。吃葡萄的好处
　　1、补充多种营养元素。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为＂植物奶＂。
　　2、开胃消食。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在炎炎夏日食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。
　　3、补充糖分，易吸收。葡萄的含糖量很高，约10%-25%，在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
　　4、舒筋活血，补铁补血。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。
　　5、安神，舒缓疲劳。经常吃葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者都有益处。
　　6、滋补佳品。葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。

莲子粥莲子需要泡吗莲子粥放多少莲子莲子粥，其实是一种药膳，很多人都喜欢吃，而且有着较好的功效。那么让人喜爱的莲子粥，是怎么做的呢？莲子粥中的莲子需要提前浸泡吗？莲子粥莲子需要泡吗新鲜莲子不需要，干莲子需要。如果是新莲子能生吃吗莲子生吃有什么好处莲子，是一个中药名，但是它在日常的生活中还是比较常见的。莲子的味道微甜，有时候还有一点涩涩的，大家平时都是怎么吃的呢？是直接生吃吗？莲子能生吃吗当然是可以生吃的。莲子的营养价值是比莲子心能吃吗莲子心的危害莲子是很多人喜欢的食物，用来作为菜肴的配料十分好吃，同时莲子心的用途更大，还有着药用的价值，一起来看看吧！莲子心能吃吗因人而异。与莲子一样，莲子芯中也含有多种药物有效成分，比如莲心清蒸山药好吃吗清蒸山药的功效与作用清蒸山药是一道很好吃并且可口的菜，这道菜是很多人都喜欢吃的，而且它的做法也是很简单的，只要掌握了窍门，想吃的时候随时都可以来做。清蒸山药好吃吗喜欢吃山药的人就会觉得清蒸山药是好吃的铁棍山药的热量铁棍山药吃了会胖吗铁棍山药的营养价值应该是众所周知了，对我们的身体有着诸多好处，在日常生活中，可以适当的吃一些，下面我们先来了解下铁棍山药的热量是多少吧。铁棍山药的热量每100克的铁棍山药所含有的热皮蛋一次可以吃多少皮蛋一次性吃太多会怎样皮蛋可是跟平时吃的食材不一样，不是说想吃多少就吃多少，皮蛋是不可以长期大量的服用的，不然会危害到身体的健康。到底皮蛋一次吃多少比较好呢？皮蛋一次可以吃多少皮蛋一天最多只能吃两个，因喝绿豆汤能吃药吗喝绿豆汤吃药有影响吗绿豆汤是一种我们大家都很熟悉的食物，很多人都喝过绿豆汤，但同时我们也都听说过绿豆汤是解药性的，那么我们便来了解一下喝绿豆汤能吃药吗？喝绿豆汤吃药有影响吗？喝绿豆汤能吃药吗大部分的患喝绿豆汤会发胖吗喝绿豆汤会胀气吗绿豆汤是一种功效非常多的食物，尤其是天气炎热的时候能够起到清热降暑的作用，但是有些在意自己身材的人会担心喝绿豆汤会长胖，那么喝绿豆汤会发胖吗？喝绿豆汤会胀气吗？喝绿豆汤会发胖吗天天蜜汁山药的正宗做法蜜汁山药怎么做好吃大家在生活中应该都吃说过非常多的美食吧，不知道你了解蜜汁山药吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟蜜汁山药的正宗做法，以及蜜汁山药怎么做好吃？蜜汁山药的正宗做法1。首先把山药洗铁棍山药可以经常吃吗铁棍山药的食用禁忌铁棍山药大家应该都挺熟悉的了，是一种很细的山药，外形不像普通山药那么粗，那么铁棍山药能不能经常吃呢？一起来了解下吧。铁棍山药可以经常吃吗铁棍山药含有丰富的人体所需的营养元素，一般人绿豆汤会拉肚子吗喝绿豆汤拉肚子是什么原因绿豆汤是我们在夏季天气炎热的时候经常会喝的，因为绿豆汤有着很好的解暑功效，但有些人经常喝绿豆汤从而出现了拉肚子的现象，那么我们便来了解一下绿豆汤会拉肚子吗？喝绿豆汤拉肚子是什么原因