15年日历（2015年民俗年历）

　　15年日历（2015年民俗年历）1月6日小寒
　　对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
　　1月20日大寒
　　全年最后一个节气，此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳。
　　1月27日腊八节
　　农历腊月初八，俗语：腊七腊八冻掉下巴，人们会进食腊八粥、腊八蒜、腊八豆腐、腊八面等。2月4日立春
　　全年第一个节气，标志着春季的开始，冬天的结束。要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。人们吃春饼、春卷以示庆祝。
　　2月11日祭灶节
　　农历腊月二十三，又称＂小年＂。吃灶糖、祭灶是这一天的主要活动，进入准备过年的阶段。
　　2月18日除夕
　　指农历每年末最后一天的晚上，家里家外不但要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、挂灯笼、全家围坐吃年夜饭。
　　2月19日春节
　　农历正月初一，人们往往燃放开门炮仗，然后走家串户拜年。
　　2月19日雨水
　　这天通常出嫁的女儿要回家探望父母，要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。3月5日元宵节
　　农历正月十五，又称为＂上元节＂。吃元宵、赏花灯、猜灯谜是几项重要的元宵节民间习俗。
　　3月6日惊蛰
　　动物入冬藏伏土中，称为＂蛰＂，而＂惊蛰＂即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物。
　　3月21日春分
　　由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，总的原则是要禁忌大热、大寒的饮食。
　　3月21日龙抬头
　　农历二月初二，人们多在这天剃头理发，以显尊贵、图吉利。我国北方广泛流传着＂二月二，龙抬头；大仓满，小仓流＂的民谚。4月5日清明
　　为台湾、中国大陆、香港等地唯一根据节气而定的休假日。这一天人们会踏青、扫墓、吃寒食。
　　4月20日谷雨
　　意味着寒潮天气基本结束，应适当食用一些补血益气的食物。
　　4月21日上巳节
　　农历三月初三，是一个纪念黄帝的节日。自古有＂三月三，生轩辕＂的说法，民众喜欢在这一天放风筝、踏青出游。5月6日立夏
　　天气转热，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养。
　　5月21日小满
　　该节气是皮肤病的高发期，要注意对风疹的防治。6月6日芒种
　　气温升高，空气潮湿，饮食宜以清补为主。晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射，防止中暑。
　　6月20日端午节
　　农历五月初五，纪念屈原的传统节日，有吃粽子，喝雄黄酒，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，赛龙舟的习俗。
　　6月22日夏至
　　＂冬至饺子夏至面＂，按老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了。7月7日小暑
　　人体阳气最旺盛，天气热的时候要喝粥，养生重点突出＂心静＂。
　　7月23日大暑
　　人体水分蒸发消耗快，需要及时补充。平时喝开水最好，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶，出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等。8月8日立秋
　　秋风一起，胃口大开。想要补偿夏天的损失，办法就是＂贴秋膘＂。
　　8月20日七夕节
　　农历七月初七，来自于牛郎与织女的传说，民间有拜织女、拜魁星、吃巧果等风俗。
　　8月23日处暑
　　夏秋之交冷热变化不均，需小心呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。
　　8月28日中元节
　　农历七月十五，俗称鬼节。凡有新丧的人家，例要上新坟，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼。9月8日白露
　　出现典型秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，需预防秋燥。
　　9月23日秋分
　　＂秋分＂的意思有二：一是，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。二是，气候由热转凉。秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部的保暖。饮食宜收不宜散，多喝水，吃清润、温润的食物。
　　9月27日中秋节
　　农历八月十五，有祭月、赏月、拜月，观潮、燃灯、吃月饼、玩花灯、饮桂花酒等民俗。